Аннотация
Книга о брейнбилдинге или информационном культуризме обращает внимание на то, что важно как тренировать и развивать физическое тело, так и мозг, чтобы избежать атрофии. Автор подчеркивает значение работы с информацией, ее отслеживание и использование в повседневной жизни. Он призывает к управлению информацией, чтению как способу улучшения интеллектуальных способностей и созданию собственной системы работы с информацией.
В книге говорится о том, что личностный прогресс зависит не только от восприятия информации, но и от целенаправленного ее использования и развития ума. Необходимо избегать легковесных советов, управлять ленью и понимать, что умственное развитие требует постоянной работы и целеустремленности.
Автор представляет основные правила информационного культуризма, такие как правило о том, что нет плохих источников информации, а есть лишь разные "блюда", которые могут быть полезны при правильном подходе. Он обсуждает важность целевого чтения, создание собственных информационных продуктов, адекватные взаимоотношения с информационными источниками, информационную разминку перед работой с информацией, а также технику сжатия времени для увеличения производительности.
Книга также обращает внимание на использование циклов при работе с информацией для управления задачами и достижения целей. Опасностью является становление информационным рабом, информационная перегрузка и бессмысленное потребление информации. Важно уметь управлять информационными нагрузками, отдыхать, следить за самочувствием и постепенно увеличивать информационную нагрузку для более эффективного управления работой с информацией.
