Психотерапия деструктивных эмоций. Метод «Арт-ре-транса». Практическое руководство для арт-терапевтов психосоматологов

Книга психолога Р. А. Зотовой-Масс исследует важную и часто игнорируемую связь между психическим состоянием человека и его физическим здоровьем. Автор начинает с предисловия, в котором выражает благодарность семье, коллегам и студентам, поддерживавшим её на протяжении всей профессиональной карьеры. Основная идея, которую подчеркивает Зотова-Масс, заключается в том, что здоровье человека невозможно обеспечить без его активного участия в процессе лечения. Этот тезис иллюстрируется личной историей Ролло Мэя, известного психолога, который сумел преодолеть туберкулез, осознав пагубное влияние тревоги и бездействия на своё здоровье. История Ролло Мэя становится краеугольным камнем книги, демонстрируя, как важно понимать язык своего тела и общаться с ним. Автор настаивает, что болезнь служит неким сообщением от организма, и порой осознание этого приходит только после того, как болезнь уже проявилась. В своем длительном пути борьбы с туберкулезом Мэй понял, что негативные эмоции и страхи могут заметно затормозить процесс выздоровления. Поэтому активное участие в собственном лечении, самопознание и работа со своими эмоциями являются ключевыми факторами, способствующими выздоровлению. Основное направление книги посвящено психосоматике — науке, исследующей взаимосвязь между психическим и физическим состоянием человека. Зотова-Масс акцентирует внимание на том, как эмоции влияют на здоровье, и предлагает читателям методы работы с ними для улучшения физического состояния. Авторская методика направлена на то, чтобы помочь людям осознать влияние своих эмоциональных реакций и научиться их управлять, что, в свою очередь, ведет к гармонии в чувствах и лучшей заботе о своем теле. Эта концепция окажется полезной как для профессионалов в области психотерапии, так и для широкой аудитории. В первой главе автор обращается к историческому контексту взаимосвязи между телесным и психическим состоянием, начиная с первых цивилизаций. Зотова-Масс обсуждает психосоматический подход к медицине, который можно наблюдать уже в медицине Месопотамии. Она акцентирует внимание на целостности человека, на концепциях здоровья, развитых как в Западной, так и в Восточной медицине, начиная с Древней Греции и Рима и заканчивая современными философскими подходами. Упоминается о древнегреческих медиках, таких как Гиппократ, который выдвинул теории, связывающие физическое здоровье с психическим состоянием. Его гуморальная теория объясняет болезни через дисбаланс "соков" в теле и связывает психические расстройства с эмоциями. Платон и Аристотель усилили эту концепцию, утверждая, что здоровье души напрямую влияет на здоровье тела. В Древнем Риме Цицерон подчеркнул важность эмоциональных состояний для физического здоровья, опровергая более механистические взгляды своих предшественников и установив, что душевные расстройства связаны с влечениями и эмоциями. Эти древние идеи продолжают оказывать влияние на современную психотерапию и психосоматическую медицину, создавая основы для интегративных подходов в понимании здоровья. Таким образом, работа Зотовой-Масс способствует более глубокому осмыслению того, как психическое состояние и эмоциональная жизнь человека непосредственно влияют на его физическое благополучие. Книга становится путеводителем, который обогащает знания о психосоматике, помогая читателям осознать, как их внутренний мир взаимодействует с состоянием их здоровья.