Аннотация
Книга "Полное погружение" рассказывает о новом и инновационном подходе к обучению плаванию, который сосредоточен на правильной технике движения в воде. Автор книги, Терри Лафлин, является страстным пловцом и представляет себя как тренер, который испытывает удовольствие и энергию от занятий плаванием. Он также отмечает множество преимуществ этого вида спорта, таких как низкая травматичность, улучшение физической формы и укрепление сердечно-сосудистой системы.
Автор в книге представляет свои открытия в области новых методик плавания, которые основаны на биомеханике и сотрудничестве с другими тренерами. Ему удалось упростить сложные упражнения и разработать доступную программу для взрослых, не имеющих опыта в спорте. Новый подход к плаванию направлен на развитие рациональных навыков и помогает пловцам достигать высоких результатов в короткие сроки.
Основная идея книги заключается в том, что читатели могут изучить новую технику плавания, которая обещает дать эффективные результаты без необходимости всех тяжелых и утомительных тренировок на выносливость. Принципы, изложенные в книге, применимы к людям любого возраста и могут помочь развить красивую и гармоничную технику плавания.
Книга предлагает читателям простые и понятные объяснения техники плавания, способы преодоления трудностей и улучшения навыков в этом виде спорта. Автор надеется, что его книга сможет изменить жизни читателей так же, как она изменила его собственную жизнь. Терри Лафлин также посвящает свою книгу трем спортивным деятелям, которые вдохновили его стать тренером и глубже понять искусство плавания.
В целом, книга "Полное погружение" представляет собой не просто руководство по плаванию, но и новый взгляд на этот вид спорта, который может помочь людям улучшить свои навыки, достижения и насладиться всеми выгодами, которые дает плавание.
