Копилка МАК. Техники. Медитации. Игры. Визуализации

Книга Сергея Федорова представляет собой методическое пособие, сосредоточенное на практическом применении метафорических ассоциативных карт (МАК) для решения денежных вопросов и улучшения финансового благополучия. Автор, имея опыт в коучинге и психологии, разработал уникальные техники и игры, которые помогают пользователям понять и наладить их отношения с деньгами. Сразу стоит отметить, что данное пособие не обещает мгновенного обогащения или волшебных решений. Напротив, оно предлагает пользователям воспользоваться рядом практических инструментов — медитаций, визуализаций и психологических игр — для глубокого анализа своих финансовых ситуаций. Это позволяет читателю исследовать не только внешние аспекты финансов, но и внутренние установки, которые могут мешать достигнуть материального достатка. Книга охватывает несколько ключевых тем, связанных с деньгами: причины нехватки финансов, влияние семейных установок и убеждений, а также методы работы над самооценкой. С помощью МАК автор помогает читателям разобраться в своих истинных потребностях и отделить их от ложных. Важной частью книги является описание трех различных техник, которые применяются для решения вопросов, связанных с финансами, ментальными барьерами и личной продуктивностью: 1. **Техника «Денежная связь»** фокусируется на анализе отношений с деньгами. С её помощью клиент исследует, присутствуют ли у него чувства любви или нелюбви к финансам. Эта техника включает вытаскивание и анализ четырех карт, каждая из которых символизирует разные аспекты восприятия денег. Она помогает выявить сильные и слабые места в финансовой области и осознать эмоциональные блоки, которые могут мешать финансовому росту. 2. **Техника «Я и моя лень»** нацелена на выявление причин бездействия и негативных привычек, связанных с упущенными возможностями и пассивностью. Клиент работает с двумя картами, которые помогают осознать вторичные выгоды от лени, а также подсказывают ресурсы для преодоления этого состояния. Это позволяет обнаружить внутренние преграды, которые мешают достигать целей и находить мотивацию. 3. **Техника «Ресурсы и якоря»** предлагает видеть собственные ресурсы и препятствия на пути к достижению целей. Клиент использует три карты (ресурсы, якоря, старт-позиции) для определения возможностей и барьеров, что помогает ему лучше осознать свою текущую позицию и разрабатывать стратегии для достижения желаемых результатов. Книга предназначена как для начинающих психологов, так и для опытных специалистов, работающих с метафорическими ассоциативными картами. Федоров уверен, что предложенные техники существенно обогатят арсенал инструментов любого психолога или коуча, а также окажут помощь любому желающему разобраться в своих финансовых вопросах и внутреннем состоянии, улучшая общее качество жизни. Таким образом, основная идея книги заключается в том, что понимание и осознание своих отношений с деньгами, а также работа с внутренними установками с помощью МАК могут существенно изменить финансовую ситуацию в жизни человека. Федоров предлагает читателям воспользоваться этими инструментами, чтобы не только получить финансовую независимость, но и понять свое истинное «я» в контексте денег и материального благополучия.