Аннотация
Книга рассматривает гипноз как инструмент самопознания и влияния на других людей. Гипноз не является внешним воздействием, а скорее самогипнозом, где гипнотизер лишь помогает войти в транс, но процесс происходит только с согласия человека. Успех гипноза зависит от подготовки и убеждений, и освоение навыков самогипноза требует осознанной работы над собой. Важно развивать умение самогипноза для себя, прежде чем влиять на других.
В первой главе книги объясняется, что гипноз нужен для обхода обычного сознания и восприятия внушений. Гипноз не сопровождается галлюцинациями и эйфорией, а представляет собой состояние открытости к командам. Мифы о гипнотическом трансе разъясняются, и описываются техники самогипноза, такие как "Вращение вокруг собственной оси" и "Фиксация взгляда", помогающие войти в транс.
Отрывок описывает также различные упражнения для самогипноза, такие как "Тепло руки", "Ощущение высоты", "Маятник" и "Эскалатор". Упражнения помогают развить технику игры на инструменте, оторваться от материальных проблем, бороться с бессонницей и достигнуть мгновенного транса.
Во второй главе подробно описывается важность расслабления как первого этапа глубокого гипнотического транса. Расслабление начинается с правильного дыхания, которое насыщает организм кислородом. Упражнения помогают научиться глубокому дыханию и расслаблению, рекомендуется выполнять их на пустой желудок. Важно проводить занятия в хорошо проветриваемом помещении или на свежем воздухе для достижения глубокого расслабления через дыхание.
Таким образом, книга рассматривает гипноз как инструмент самосовершенствования, помощи другим и достижения успеха, подчеркивая важность убеждений, самогипноза и расслабления для достижения глубокого транса.
