Аннотация
Книга, описывающая различные аспекты здорового образа жизни, начинается с отрывка, в котором главная героиня, Нончик, посещает мероприятие и общается со старыми знакомыми. Она обращает внимание на то, как важно сохранять молодость и активность на протяжении всей жизни, несмотря на возраст. Нончик поддерживает свою подругу Лену, которая выражает грусть по поводу старения, и делится с ней историями о людях, которые оставались молодыми и активными.
Далее книга переходит к теме использования аффирмаций для достижения успеха и создания позитивного настроения. Автор предлагает использовать простые и эмоционально заряженные выражения, разрабатывать персональные аффирмации и избегать сомнений. Рассматривается важность позитивного мышления, заботы о себе и здоровье, включая правильное питание, очищение организма, здоровый сон и радостный секс.
В третьем отрывке на фоне размышлений об основах здорового образа жизни автор поднимает вопрос роли питания в здоровье человека. Он выделяет семь продуктов, которые женщинам необходимо употреблять для профилактики заболеваний. Автор также обсуждает причины переедания и подчеркивает важность подхода к питанию на основе потребностей организма, а не просто для удовлетворения вкусовых предпочтений.
Главная героиня обращается к автору с просьбой помочь ей составить систему здорового питания, что вызывает надежду на изменения в ее жизни. Книга в целом акцентирует внимание на важности заботы о себе, позитивного мышления и правильного питания для достижения полноценной и здоровой жизни.
