Ольга Валожек

Книга, из которой взят отрывок, описывает опыт главной героини, которая решает бороться с лишним весом и проблемами со здоровьем, перейдя на сыроедение. Она подробно рассказывает о своем пути, начиная с того, как она выработала для себя строгое пищевое расписание, отказалась от привычной пищи и постепенно улучшала свое самочувствие. Через несколько месяцев она видит положительные изменения - улучшение состояния кожи, волос, общего здоровья, а также снижение веса. Вторая часть отрывка представляет собой главу из книги, которая рассматривает историю сыроедения как образа жизни на протяжении долгих лет. Утверждается, что наши предки первобытного человека питались в основном растительной пищей, что способствовало развитию и улучшению их состояния здоровья. Современные исследования подтверждают, что народы, придерживающиеся сыроедческого образа жизни, имеют сильное здоровье, хороший иммунитет и отсутствие проблем с лишним весом. В заключительной части отрывка автор обещает добавить в книг...