Аннотация
Книга рассказывает о проблеме лишнего веса у детей и о том, как родители могут помочь своим детям справиться с этой проблемой. В предисловии отмечается, что многие родители неудачно пытаются изменить ситуацию и как специалисты могут помочь им в этом.
Автор предлагает эффективные методики похудения для детей, включающие изменение рациона питания, увеличение физической активности и перестройку образа жизни. Важны тактичность, творческий подход и системный подход к решению проблемы. Описывается программа снижения веса для детей, где акцент делается на радости и удовольствии от процесса изменений.
Книга также обращает внимание на важность изменения питательных привычек медленно и осторожно, с учетом эмоций и чувств членов семьи. В образце семейного конфликта за столом показано, как важно сохранять позитивный настрой, фокусироваться на удовольствии и внимательно относиться к чувствам семьи.
Текст также подчеркивает важность аппетита и вкуса в питании. Они ассоциируются с приятными эмоциями и предвкушением удовольствия от еды. Вкусы могут меняться с возрастом, и детей следует научить различать и наслаждаться разнообразием еды.
Наконец, книга затрагивает тему разнообразия в питании и как оно может повлиять на аппетит. Упоминается важность умения различать здоровую и вредную еду, равно как и умение наслаждаться процессом еды. Все эти аспекты важны для того, чтобы дети могли развивать здоровые привычки питания и поддерживать здоровый вес.
