Аннотация
Книга повествует о личном опыте автора, который стал исследованием влияния питания и здорового образа жизни на состояние организма. Главный акцент делается на избыточном потреблении пищи и его негативных последствиях. Автор деликатно высказывает свои мысли о том, что переедание может привести к серьезным заболеваниям, таким как подагра, и рассказывает об опыте собственных приступов колита и других неприятных симптомах, вызванных нерациональным питанием.
Далее автор предлагает концепцию соблюдения меры в потреблении пищи, отдыхе и других аспектах жизни для поддержания баланса и избежания заболеваний. Она подчеркивает важность микродоз пищи для организма и призывает читателей следовать здоровому образу жизни для сохранения здоровья и радости от жизни.
В следующей главе автор рассказывает о своем опыте борьбы с воспалением легких, которое затронуло ее во время отдыха. После неудачного плавания в холодной морской воде в Испании, автор столкнулась с тяжелым кашлем и слабостью по возвращении домой. Благодаря помощи друзей и использованию глины для аппликаций, автору удалось побороть воспаление легких и вернуться к здоровью.
В третьей главе автор детально описывает свое лечение подагры и проблем со суставами при помощи глиняных аппликаций. Сильные боли и утолщения солей в суставах постепенно уменьшались благодаря регулярным процедурам, вызывавшим боль и дискомфорт. Важность регулярного лечения и внимания к суставам для предотвращения ухудшения здоровья становится ключевой темой главы.
В целом, книга призывает читателей к внимательному отношению к собственному здоровью, соблюдению меры в потреблении пищи и следованию здоровому образу жизни. Автор демонстрирует на собственном примере, что забота о здоровье и приверженность правильному образу жизни способны преодолеть многие неприятности и заболевания, открывая путь к радости и полноценной жизни.
