Аннотация
Книга рассказывает о том, как автор, изучая различные учения и философии, обрела истинное счастье благодаря знаниям и практикам, которые ей передал Александр Медведев из тайного даосского клана. В результате этого знакомства, она стала понимать свои внутренние мотивы и программы, которые могли мешать ей быть счастливой.
Книга делает упор на важности контроля над эмоциями, переосмыслении негативных программ реакции и изменении своей модели мира для достижения гармонии и счастья. С помощью психотехник и практик, представленных в книге, читатели могут научиться эффективно управлять своими эмоциями, преодолевать внутренние конфликты и становиться более уверенными и счастливыми.
Сюжет книги также освещает влияние физиологических особенностей на наше состояние, подчеркивая важность заботы о здоровье для испытания положительных эмоций. Автор также разъясняет, как ошибки мышления и негативный стиль интерпретации событий могут влиять на наше состояние и предлагает способы исправления этих аспектов для достижения счастья.
Книга предлагает читателям формулы счастья, основанные на культуре и основах даосской философии, чтобы помочь им стать более счастливыми и гармоничными. Она подчеркивает важность создания стабильного положительного эмоционального фона, внимания к внутренним конфликтам, положительным моментам и физическому состоянию для улучшения качества жизни и достижения истинного счастья.
