Доброе утро, монстр! Хватит ли у тебя смелости вспомнить о своем прошлом? Кэтрин Гилдинер. Саммари

Книга "Good Morning, Monster: A Therapist Shares Five Heroic Stories of Emotional Recovery" написана психологом Кэтрин Гилдинер и фокусируется на пяти реальных пациентах, чьи истории вдохновляют на преодоление трудностей и восстановление эмоционального благополучия. Каждый из этих пятерых героев — Лора, Питер, Дэнни, Алана и Мэделин — проходил свой уникальный путь, полон испытаний и личных монстров, которые они смогли побороть. **Сюжет и персонажи:** 1. **Лора** — одна из главных героинь, чья жизнь была определена множеством травм, начиная с потери матери в детстве и заканчивая насилием и пренебрежением со стороны семьи. В процессе терапии Лора осознает, что у нее есть тенденция брать на себя роль спасительницы, стремясь помочь слабым людям, особенно своему отцу, что является отражением ее собственных детских травм. Вместе с терапевтом она начинает распознавать свои истинные чувства, устанавливать здоровые границы и отказываться от статуса жертвы. Эти изменения помогают ей идти по пути эмоционального выздоровления и формирования более здоровых взаимоотношений. 2. **Питер** — другой пациент, который также борется с травмами из прошлого. Его история показывает, как он справляется со своим беспокойством и страхами, находя силы в себе и получая поддержку от психолога. 3. **Дэнни** — персонаж, чья история иллюстрирует процесс открытия своим эмоциям и понимания их важности для восстановления и исцеления. Дэнни учится справляться с гневом и разочарованием, что приводит его к более гармоничной жизни. 4. **Алана** — женщина, сталкивающаяся с проблемами самооценки и принятием себя. Она работает над преодолением негативных установок и учится любить себя такой, какая она есть. 5. **Мэделин** — последняя героиня, чья история подчеркивает важность построения поддерживающих отношений и связи с окружающими. Мэделин находит свое место в жизни и идею общности, что становится ключом к ее выздоровлению. Каждая из этих историй подчеркивает, что психологическая работа требует мужества и настойчивости. Гилдинер иллюстрирует, как за успешным процессом восстановления стоят не только трудная работа психолога, но и решимость пациентов влагать усилия в свои преобразования. Эти «счастливые пятерки» демонстрируют, что, несмотря на то, что жизнь может преподнести серьезные испытания, всегда есть возможность для роста и выздоровления. Книга не просто о страданиях или тяжелых воспоминаниях; это важный манифест о надежде и возможности изменений. Она призывает читателей к саморефлексии и поиску собственных решений, подчеркивая, что даже в самых мрачных глазах сложностей всегда остается шанс на светлое будущее. Через примеры своих пациентов Гилдинер делает акцент на сценарии восстановления, вдохновляя других на путь к счастью и внутреннему миру.