Мой созависимый плен. История одного побега ; Алкоголизм – радость жизни или тяжелая болезнь? ; Свобода от зависимости. Что семья должна знать о наркотиках, азартных играх и виртуальной реальности

Книга Ирины Бережновой "Мой созависимый плен. История одного побега" — это глубокое и эмоциональное исследование темы созависимости и алкоголизма, рассказанное через призму личного опыта автора. Секреты и сложности отношений, испорченных зависимостями, становятся центральными темами этой работы. Автор начинает с благодарственной части, где она выражает признательность всем, кто поддерживал её в написании книги. Она отмечает, что благодаря трудным отношениям с бывшим мужем, страдающим от алкоголизма, ей удалось научиться многому и в конечном счете найти себя. Важно, что Бережнова обращается к читателям, особенно к тем, кто имеет дело с близкими, страдающими алкоголизмом, и предлагает им заглянуть в её жизнь и переживания, чтобы понять, каковы последствия созависимости. В первой части книги автор анализирует момент, когда ей стало очевидно, что её муж — алкоголик. Это осознание пришло с большим трудом, и автор делится своими чувствами боли, обиды и безвыходности. Она чувствовала, что не может просто уйти из отношений, так как была зависима материально и эмоционально, особенно это касалось их детей. Здесь Бережнова начинает раскрывать тему алкоголизма и созависимости, описывая свою жизнь в тёмном мире зависимости и страха. Постепенно автор погружается в изучение алкоголизма и его механизмов через лекции по психологии и семейной терапии. Она приходит к пониманию, что алкоголизм — это неизлечимое заболевание, и её собственные попытки изменить мужа были напрасны. Это осознание приводит к депрессии, внутреннему конфликту между желанием помочь и пониманием своей бессилия, когда муж не имеет желания избавиться от своей зависимости. Автор чувствует, что ей некуда пойти — развод? Ждать? Терпеть? С течением времени, после завершения института по специальности психологии, женщина сталкивается с реальностью, что новые знания не решают ситуацию. Она всё ещё остается в этом порочном круге горя, и, несмотря на все её усилия, ничего не изменяется. Это подчеркивает внутреннюю борьбу и запутанность её ситуации. В дальнейшем автор описывает, как муж становится агрессивным, и она понимает, что для спасения себя и детей ей необходимо уйти. После развода её жизнь наполняется трагедией с потерей родителей, которая приводит её в состояние глубокой депрессии. Бережнова описывает чувство одиночества и безнадежности, которое охватывает её после этих утрат. Но она также находит в себе силу продолжать жить ради детей и изменить свою судьбу. Это преодоление проблем становится настоящим испытанием, выдающимся на контрасте с её прежней жизнью. Она осознает, что ранее возникшие проблемы с мужем кажутся ничтожными по сравнению с теми вызовами, которые сейчас встают перед ней. Вместо того чтобы оставаться в роли жертвы, она понимает необходимость искать внутренние ресурсы и силы для движения вперед. Автор также раскрывает концепцию контроля и созависимости, описывая себя как жертву, которая жалуется на судьбу и мужа-алкоголика, но в конечном итоге сама является причиной своих страданий. Она начинает понимать, что её попытки контролировать мужа исходили из страха и неуверенности в себе, и это понимание становится ключом к её трансформации. Бережнова задаётся вопросами о своей роли в отношениях и приходит к осознанию важности принятия ответственности за свою жизнь. Книга завершается тем, что автор выбирает путь изменений, сознательно решая избавиться от старых паттернов поведения и начать новую жизнь, свободную от созависимости и страха. Она даёт надежду тем женщинам, которые сталкиваются с аналогичными проблемами, и призывает их искать силы внутри себя, чтобы преодолеть ситуацию. "Мой созависимый плен. История одного побега" — это личный рассказ о борьбе, самопознании и поисках свободы.