Аннотация
Книга начинается с предисловия, в котором автор демонстрирует свой собственный опыт исследования человеческого поведения. Она подчеркивает важность признания своих слабостей и чувства уязвимости, поскольку именно это делает человека сильнее. Автор проводит опрос, который показывает, что многие люди испытывают стыд из-за своих неидеальностей, однако признание их помогает жить полной жизнью.
Далее автор рассматривает две группы характеристик - "хорошо" и "плохо" и осознает, что она сама больше соответствует группе "плохо". Это осознание становится точкой перелома, после которой она обращается к психотерапевту и начинает работу над собой. Этот процесс приводит к духовному пробуждению и осознанию важности любви к себе.
В книге также рассматриваются переломные моменты в жизни человека, такие как свадьба, развод, рождение ребенка и другие, как вызовы, которые должны разбудить нас и заставить обратить внимание на себя. Автор делится своим путем к самопознанию и принятию себя, что приводит к изменениям в ее жизни - она становится более здоровой, счастливой и гармоничной.
В отрывке из книги "Благодарности" автор выражает благодарность своим близким, друзьям и коллегам за поддержку. Она подчеркивает важность смелости, сочувствия и установления доверительных отношений в жизни. Автор призывает жить полной жизнью, стремиться к саморазвитию, ценить себя и принимать себя таким, какой мы есть.
Основной акцент книги делается на исследовании понятий, таких как любовь, чувство причастности и естественность. Автор предлагает новый подход к старой кнопке "НАДО", призывая использовать нацеленность на результат, динамичность и вдохновение, вместо стратегии самопринуждения. Она внушает читателям использовать новые стратегии, которые помогут им восстановить силы и жить более полной и счастливой жизнью.
