Аннотация
Книга Брене Браун "Rising Strong" является глубоким исследованием темы уязвимости и силы, а также процесса личностного роста после трудностей и падений. В ней Браун делится своими философскими взглядами и научными находками, основанными на много лет исследовательской деятельности в области социальной работы.
Браун начинает с описания своего пути в науку, когда столкнулась с дебатами между количественными и качественными методами исследований. Ее приверженность качественным методам сделала ее аутсайдером в академическом круге, однако именно это направление принесло ей глубокие размышления о вере, истине и важности субъективного опыта. Она утверждает, что истинное знание может исходить из различных источников и что открытость к своему внутреннему миру приводит к настоящему пониманию себя и окружающего.
Авторассказ о том, как важна уязвимость, становится основным мотивом книги. Браун утверждает, что уязвимость — это не слабость, а важнейшая мера мужества и проявление силы. Она акцентирует внимание на том, что мы передаем знания из головы в сердце через действие, и эволюция наших эмоций и наших историй имеет решающее значение для личных и профессиональных успехов. Автор предлагает правила для восхода после падения, подчеркивая необходимость ощущать и переживать эмоции, а не избегать их.
Важно для Браун и понимание процесса творчества в жизни. Она делится своим опытом посещения Pixar Animation Studios, где встреча с президентом студий Эдом Кэтмеллом открыла ей глаза на сложности, с которыми сталкиваются творцы на разных этапах процесса. Так называемый "день второго", когда работа находится на стадии, где творческие идеи могут казаться непрочными, отражает сложности, с которыми стремятся справиться многие. Браун обсуждает этапы групповой динамики и методику "формирование-шторм-нормализация-работа", где важность середины процесса становится уроком, который она усваивает.
Книга также включает в себя концепцию создания карты процесса подъема, основанной на опыте тех, кто сталкивался с трудностями. Браун иллюстрирует этот процесс — распознавание, раскрытие и переворот — как важные этапы в понимании собственных ошибок и обучении. Внутреннее преобразование, происходящее через творчество и интеграцию знаний и опыта, позволяет человеку стать более цельным.
Не менее важным является аспект историй и повествования. Браун подчеркивает, что хорошие истории являются важными инструментами, которые помогают сохранять прозрачность и искренность в собственном восприятии. Она предлагает внимательное отношение к следующим моментам: распознавание эмоций и готовность сказать "да" своему приключению и поиску истины через собственные истории. Любознательность и готовность разбирать свой опыт — ключи к личностной истине и пониманию.
В целом, "Rising Strong" — это книга о том, как преодолеть трудности, приняв свою уязвимость и научившись использовать свои эмоциональные переживания как источник силы и роста. Браун приглашает читателей в увлекательное путешествие самопознания и совместного понимания того, что каждый из нас может научиться вставать после падений и становиться сильнее, оставаясь верным себе.
