Аннотация
Книга, о которой идет речь, посвящена феномену зависимостей, не связанных с химическими веществами, а связанным с определенными видами поведения, особенно в контексте быстрого развития технологий и повсеместного использования интернета. Автор подробно рассматривает различные формы этих зависимостей, акцентируя внимание на компьютерной зависимости как одной из наиболее распространенных и актуальных в современном мире.
В начале книги автор вводит читателя в концепцию зависимости, определяя её как патологическое пристрастие к чему-либо. В данном случае внимание сосредоточено на компьютерной зависимости, которая включает в себя два основных направления: виртуальную игроманию и интернет-аддикцию. Виртуальная игромания охватывает зависимость от видеоигр и азартных игр, тогда как интернет-аддикция включает в себя такие формы, как зависимость от социальных сетей, порнографии и бесконечного серфинга в интернете. Общее для всех этих зависимостей — стремление избежать реальных жизненных трудностей и проблем, создавая иллюзию безопасного убежища в виртуальной реальности.
Упомянуто также новое понятие имени "номофобия", которое характеризует страх остаться без мобильного телефона. Это подчеркивает, что с развитием технологий появляются новые формы зависимостей, которые требуют внимания и изучения.
Основная проблема, обсуждаемая в книге, — это негативное влияние компьютерной зависимости на здоровье и психоэмоциональное состояние человека. Автор указывает, что зависимость может привести к различным проблемам, таким как депрессия, раздражительность, нарушения сна и снижение общей физической активности. Более того, существуют серьезные социальные и личные последствия, такие как потеря работы, расставания и ухудшение связей с окружающими.
Книга описывает физические и психологические симптомы компьютерной зависимости. Среди них выделяются головные боли, утомляемость глаз, проблемы со зрением, а также нарушения в работе нервной и сердечно-сосудистой системы. Автор акцентирует внимание на том, что длительное использование компьютера может не только вызвать перегрузку мозга и снижение концентрации, но и негативное воздействие электромагнитных полей на клеточный метаболизм.
Одним из центральных аспектов обсуждения является эволюционно неэффективная специфика зрительных нагрузок при работе с мониторами, что приводит к быстрой усталости глаз. Автор подчеркивает важность правильной организации рабочего места для снижения негативных последствий длительного использования компьютера.
Ключевым моментом книги является и то, что Всемирная организация здравоохранения в 2019 году официально признала зависимость от видеоигр психическим заболеванием. Это поднимает вопросы о будущем признании других форм зависимостей, таких как интернет- и порнозависимость, что может повлиять на их диагностику и лечение.
В заключение автор утверждает, что в большинстве случаев люди могут самостоятельно справиться с зависимостями, если осознают свою проблему и находят альтернативные занятия. Однако в сложных случаях может потребоваться помощь специалистов. Все эти аспекты подчеркивают необходимость осознания проблемы зависимостей, их влияние на личность и социальные взаимоотношения, а также важность активности в качестве средства борьбы с зависимостями. Книга нацелена на формирование более глубокого понимания феномена зависимостей в современном обществе и призывает к действию в отношении их предотвращения и лечения.
