Аннотация
Книга описывает систему оздоровления, разработанную японским профессором Кацудзо Ниши, которая представляет собой комплексный подход к укреплению организма и борьбе с болезнями. Ниши, столкнувшись с проблемами здоровья в детстве, самостоятельно изучил медицину и разработал уникальные принципы здоровья. Он пришел к выводу, что организм обладает внутренними целительными силами, способными бороться с болезнями, если им предоставить подходящие условия.
В книге рассматривается идея того, что кровь движется по организму не только за счет сердца, но и благодаря капиллярам, которые являются ключевыми в транспортировке крови к клеткам и тканям. Здоровье капилляров играет важную роль в общем состоянии организма, и автор, вдохновленный работой Залманова, предлагает упражнения для улучшения кровотока и артериального давления.
Важность правильной осанки и здоровья позвоночника также подчеркивается в книге. Автор объясняет, что соблюдение правильной осанки способствует равномерному распределению веса тела, снижению риска искривлений позвоночника и поддержанию здоровья внутренних органов. Рекомендуется спать на твердой поверхности, чтобы улучшить осанку и предотвратить проблемы со здоровьем.
В целом, книга представляет собой совокупность уникальных методик, основанных на принципах здоровья Ниши, которые помогут читателям укрепить свое здоровье, преодолеть стрессы и болезни, и в целом повысить качество своей жизни. Она обращает внимание на важность внутренних целительных сил организма и показывает, как можно использовать их для поддержания здоровья и благополучия.
