Аннотация
Книга Карин Кущик является практическим руководством, направленным на упрощение жизни и развитие внутренней уверенности через использование эффективных коммуникативных стратегий. В предисловии и введении автор подчеркивает, что в ней представлено 50 формул, которые могут помочь читателям улучшить их общение и отношения с окружающими, а также создать более гармоничное внутреннее состояние. Ранее Кущик передавала эти знания лишь ограниченному кругу корпоративных клиентов и профессионалов, но теперь стремится сделать их доступными для более широкой аудитории.
Ключевым элементом книги являются советы, выраженные в коротких и запоминающихся фразах. Они призваны облегчить общение в разных сферах — как личных, так и деловых. Кущик утверждает, что даже применение нескольких фраз может кардинально изменить восприятие и поведение читателя. Она делится своим опытом, показывая, как простые слова могут помочь избежать ненужных споров и конфликтов, что подчеркивает важность адекватного самовыражения.
Каждая глава книги излагается так, чтобы быть самодостаточной и позволять читателю выбирать собственный порядок чтения. Это придаёт гибкость в использовании предлагаемых фраз в конкретных ситуациях. Автор стремится сделать материал доступным и вдохновляющим для всех категорий читателей, независимо от их профессии или пола. В широком смысле, книга обращается к людям, ищущим универсальные решения для улучшения своих навыков общения и повышения уверенности в себе.
В одной из глав рассматривается влияние концепции "долженствования" на личную мотивацию и уровень стресса. Главный герой — тренер, который готовит вступительную речь для генерального директора фармацевтической компании. Слова, насыщенные формами "должен", оказываются неэффективными и вызывают негативные эмоции среди сотрудников. Тренер акцентирует внимание на том, что использование выражений, передающих принуждение, может увеличивать стресс, тогда как фокус на "хочу" позволяет людям связать свои действия с внутренними желаниями и увлечением работой.
В одной из сцен тренер работает с женщиной, испытывающей большой стресс из-за постоянных дедлайнов. Вместо того, чтобы воспринимать это как обременение, он задаёт ей вопросы, помогающие осознать, что её истинное желание заключается в получении контракта, а не просто в выполнении каких-то обязательств. Этот пример иллюстрирует, как часто люди путают личные желания с обязательствами, что приводит к ненужному стрессу.
Кущик подчеркивает важность отделения желаемого от навязанного. Она приводит примеры из своей практики, подтверждающие, что правильный подход к мышлению и создание позитивной атмосферы, даже в рамках неблагоприятной работы, могут изменить восприятие своих обязанностей. Основная цель книги — напомнить читателям о том, что они обладают свободой выбора, как влиять на свою жизнь, исходя из собственных желаний, а не навязанных обязательств. Это преобразование в мышлении способствует большей удовлетворенности и успеху в повседневной деятельности.
Таким образом, книга Кущик становится руководством по самосовершенствованию, предлагающим понятные и практичные инструменты для улучшения жизни через осознанное общение и правильное отношение к своим желаниям и обязательствам.
