Жизнь с БАР: 100+ ошибок, которые совершают все – и как их устранить за 6 месяцев. Биполярное расстройство без паники: пошаговый план, чек-листы, упражнения по выживанию для вас и ваших близких - стр. 3
Подробное объяснение :
Биполярное расстройство – это не просто "качели настроения". Это серьезное психическое заболевание, при котором человек может испытывать как маниакальные подъемы, так и глубокие депрессии. Во время депрессии у многих появляются мысли о собственной никчемности, беспомощности, ощущение, что "всё бессмысленно", "я всем мешаю", "мне не место в этом мире". Эти мысли могут перерасти в суицидальные – когда человек начинает думать о том, чтобы покончить с собой.
Очень часто такие мысли сопровождаются чувством вины, стыда, страха быть непонятым. Человек может думать: "Если я скажу об этом, меня сочтут сумасшедшим", "Меня положат в психушку", "Я не хочу быть обузой", "Я должен справиться сам". Это приводит к молчанию. А молчание – это топливо для суицидальных мыслей. Они становятся сильнее, навязчивее, и в какой-то момент могут привести к попытке самоубийства.
Что может быть, если игнорировать эту идею или не понять эту идею, какие могут быть последствия?
Если человек не обращается за помощью, он остаётся один на один с разрушительными мыслями. Это может закончиться трагедией. Даже если попытка самоубийства неудачна, она может оставить тяжелые последствия – физические травмы, инвалидность, разрушенные отношения, чувство вины у близких.
Жизненные примеры и как лучше было поступать в этих ситуациях:
– Девушка 25 лет с биполярным расстройством в депрессивной фазе начала думать, что она "обуза для семьи". Она не говорила об этом никому, потому что боялась, что её осудят. Через месяц она попыталась покончить с собой. Её спасли, но она получила серьезные травмы. Если бы она обратилась к психиатру или хотя бы поговорила с близкими, можно было бы начать лечение и избежать трагедии.
– Мужчина 40 лет, успешный предприниматель, в маниакальной фазе чувствовал себя "богом", а потом резко провалился в депрессию. Он начал пить, изолировался от друзей, перестал отвечать на звонки. Его жена заметила, что он стал говорить: "Без меня всем будет лучше". Она не придала значения. Через неделю он ушёл из дома и покончил с собой. Если бы она знала, что такие фразы – это красный флаг, она могла бы настоять на госпитализации.
– Подросток 17 лет, у которого только начали проявляться симптомы биполярного расстройства, начал писать в соцсетях посты о бессмысленности жизни. Учителя и родители подумали, что это "подростковый бунт". Через два месяца он оказался в реанимации после попытки самоубийства. Если бы кто-то вовремя поговорил с ним, отнёсся серьёзно, направил к специалисту – этого можно было бы избежать.
– Женщина 30 лет, мать двоих детей, в депрессии начала думать, что "детям будет лучше без неё". Она не говорила об этом мужу, потому что боялась, что он заберёт детей. Она начала искать в интернете способы суицида. К счастью, её подруга заметила, что она стала отдаляться, и настояла на визите к психиатру. Женщине назначили лечение, и через несколько недель она почувствовала улучшение.
Кто впервые высказал эту идею, как изучить её глубже:
Идея о том, что суицидальные мысли – это симптом, требующий внимания, а не "слабость" или "внимание к себе", активно продвигается в современной психиатрии. Один из ключевых исследователей в этой области – доктор Томас Джойнэр, автор книги "Почему люди умирают от самоубийства". Также важный вклад внесли организации, такие как Американская психиатрическая ассоциация (APA), Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), и российские специалисты, такие как Андрей Шмилович и Алексей Казанцев.