Высшая психология - стр. 20

2. Снижение сознательного контроля: А вот потом уже важно отвлечь объект, то есть, человека – клиента, от анализа происходящего, чтобы он не мог сопротивляться информации. Он должен быть настроен на ее восприятие, но не на ее обдумывание. Снижение сознательного контроля для внушения можно достичь с помощью различных методов, направленных на уменьшение критического мышления и повышение восприимчивости. К ним относятся гипноз и суггестивные техники, которые помогают углубить состояние расслабления и активировать внутренние ресурсы. Практики медитации и релаксации также способствуют снижению стресса и улучшению открытости к внушениям. Использование музыки и звуковых эффектов создает расслабляющую атмосферу, тогда как создание доверительных отношений между внушающим и воспринимающим позволяет увеличить эффективность воздействия. Я в своей практике люблю отвлекать людей от критического восприятия информации какими-нибудь приятными для них рассуждениями. Спрашиваю их о том, какие желания у них есть, о чем они мечтают, что приятного могут вспомнить из своей жизни, чем могут похвастаться, сам хвалю их за те или иные качества, поступки, способности, достижения. Чем-то из своих соображений делюсь, что согласуется с тем, что нравится им. Повторяю, что у них все получится, все будет хорошо, они ко многому придут. Люди видят, что к ним доброжелательно настроены, что их уважают, признают, хотят им помочь и расслабляются, начинают доверять. Тут самому важно быть честным и иметь чистые намерения, чтобы выглядеть искренним. Тогда люди почувствуют это и будут готовы принять любую информацию.

3. Формулировка внушения: Четкая формулировка команд или инструкций для объекта – это следующее, что нужно. В подсознание нельзя закладывать сложные вещи, сложные слова, сложные словесные конструкции. Команды, инструкции – должны быть простые. Как припевы песен, как мемы, как пословицы и поговорки, их должен понимать даже ребенок. И они должны быть четкими, утвердительными, без тени сомнений, без всяких там оговорок и прочего, что может помешать их восприятию и следованию им. Никаких, «возможно», «наверное», «частично», только законченное, однозначное, бескомпромиссное утверждение. Мы говорим человеку, что он, к примеру, выздоровеет завтра или что он сделает что-то, скажем, сдаст экзамен, поднимет нужный вес на соревнованиях или пойдет и познакомится с девушкой/парнем, говорим без всяких предположений. То есть, без всякого там, возможно, вы это сделаете, скорее всего вы выздоровеете. Или выздоровеете в ближайшее время, без обозначения временных рамок. То, есть, мы не оставляем возможностей для сомнений и интерпретации наших сообщений. Иначе их сила снизится.

Конечно, те, кто знакомы с техникой эриксоновского гипноза скажут, что сомнениям тоже может быть место в этом процессе, чтобы можно было договориться с подсознанием человека, а не только что-то ему навязать. И это действительно так. И это можно использовать. Все можно использовать. Что угодно можно использовать. Потому что главная наша цель – сформировать в голове человеку нужную ему реальность – комфортную, мотивирующую, успокаивающую, счастливую, в зависимости от ситуации. Поэтому если эриксоновский подход к этом нам поможет, пусть будет он. В высшей психологии – вы творцы, а не исследователи. Поэтому мы используем все, чтобы сформировать нужную нам реальность в голове людей, да и в своей тоже. Все, что есть, нам подойдет. Эриксоновский гипноз, конечно же, тоже подойдет для высшей психологии.