Сначала ты. Как перестать ставить себя на последнее место - стр. 8

Слово «нет» – одно из самых простых и коротких в языке, но для многих оно оказывается недостижимо сложным. Оно словно застревает в горле, распадается в воздухе, обрастает извинениями, оговорками, оправданиями. Оно пугает и стыдит. Его хочется заменить на мягкое «может быть», завуалировать, смягчить, отсрочить. Но в глубине души человек знает: он хочет сказать «нет». Не может, не хочет, не готов, не должен. И всё же он говорит «да», нарушая свою границу, стирая свою волю, предавая себя. Это происходит снова и снова. В мелочах и в важном. На работе, в семье, в отношениях, в дружбе. И каждый раз после этого – усталость, опустошённость, раздражение на себя, а иногда и на тех, кому не смог отказать. Это внутреннее предательство становится хроническим, если не научиться видеть в «нет» не вину, а заботу. Не грубость, а зрелость. Не отвержение, а лекарство.

Отказ – это акт личной свободы. Это не агрессия и не эгоизм. Это не отказ от любви и не нарушение морали. Это способ остаться верным себе. Сказать «нет» – значит признать, что ты есть. Что ты чувствуешь, что ты нуждаешься в пространстве, в покое, в праве выбирать. Это заявление о том, что ты не обязан. Что ты не безотказный механизм, не универсальный помощник, не робот, созданный для удовлетворения чужих нужд. Это признание собственного достоинства – не как награды за послушание, а как базовой ценности. И когда человек говорит «нет», он не разрушает связь – он её очищает. Он даёт понять, где он заканчивается и начинается другой. И тем самым даёт другому шанс встретиться с реальностью, а не с иллюзией вечной доступности.