Счастлив снаружи, счастлив внутри. Как построить жизнь мечты, ориентируясь на свои подлинные желания, а не навязанные стереотипы - стр. 13
Потом я дохожу до дна, по моим ощущениям, и появляется мотивация. На какое-то время ее хватает – я ношусь как электровеник, максимально продуктивная, про еду не вспоминаю, хожу на спорт, радуюсь себе.
Вместо этого хочу есть ради жизни, а не жить ради еды – есть только тогда, когда действительно голодна – желудок просит, – а не эмоционально. Хочу ощущать себя “в порядке”, просто жить, просто радоваться, сбросить лишнее и спокойно и планомерно двигаться к своим целям, чтобы долгосрочные цели зажигали меня, а не пугали и парализовали».
С этим письмом ко мне на сессию пришла прекрасная девушка, и в пространстве бессознательного мы проявили два ее полярных состояния – «Я ничтожество» и «Я электровеник» – в виде двух ее фигур. Фигуры показались в образах тонущей монашки и летящей по волнам. Тонущая монашка шла ко дну со смирением безысходности, но, когда почти касалась дна «Можно уже и умирать», в ней вспыхивала искра жизни «Умирать нельзя», и фигура взлетала наверх. Какое-то время летела над водой восторженно, уверовав в свое всемогущество, но вскоре искра гасла, и монашка вновь оказывалась под водой. Такая маятниковая система была замкнутой в себе и могла бы существовать вечно. Но нам понадобилось всего три сессии работы с образами – без долгих лет психоанализа и разговорной терапии, – чтобы мы получили первые крутые результаты и состояние героини начало стабилизироваться.
Задача психотерапии – устранить качание вашего маятника. Так синусоида спрямляется сама, и линия вашего жизненного пути оказывается той самой идеальной траекторией стрелы, летящей к цели.
Дятлом по жизни
Выражение «езда дятлом» о стиле вождения человека, что выучился на «автомате» и пересел на механику, отлично описывает стиль неидеальной жизни Недоросля: он живет рывками. Марш-бросками. Скопить энергию, рвануть, а после откатиться и лежать, копить энергию по новой. Уверена, вы тоже проживали это, и не раз. К примеру, когда могли:
• вложить все силы, заработать миллион, потом скатиться и уйти обратно в найм;
• вложить все силы, сбросить вес, потом расслабиться и наесть его обратно;
• поверить в себя, дерзнуть, не выдержать трудностей и отчаяться вновь.
Имя таким примерам – легион.
Ваши фигуры в бессознательном отлично иллюстрируют в миниатюре стиль движения «дятлом» по жизни, ведь каждая из них – это макет, ваше фрактальное подобие[9]. Когда мы проявляем внутренних детей, которые в ответе за проблему в вашей жизни, и начинаем чистить их от неудачных убеждений, они тоже взрослеют рывками. И, по мере того как вычищается критическая масса негативной информации, на место внутренних запретов возвращается все больше энергии.
Пример. Героиня пришла на сессию с проблемой лишнего веса и переедания. В качестве хозяина проблемы появился образ трехлетнего ребенка, который то и дело набрасывался на сладкое и жирное. Им управляло убеждение «Я маленький и слабый», оттого и нужно было есть (чтоб получать энергию). Убрали убеждение – ребенок сразу превратился в поджарую спортивную фигуру.
– Зачем тебе быть такой подчеркнуто поджарой? – спросила я. Любая ярко выраженная, акцентная индивидуальность – признак скрытого неблагополучия фигуры. У людей, кстати, также.
– Чтобы нравиться.
Мотив понятен: угождает вкусам общества, чтоб получать любовь от социума.