Счастье в голове. Как исправлять ошибки в программном коде своего мозга - стр. 15
Если мышление – биологическая функция, тогда мысль аналогична моче и CОЭто всего лишь биологический продукт.
Многое подтверждает эту гипотезу. Ваш мозг по своей сути представляет собой комок плоти весом килограмма в полтора, просто очередной биологический орган, который делает возможным выживание. Продукт, производимый им для осуществления этой альтруистической миссии, – мысль. И хотя человеческий род сумел развить свой мозг до степени создания iPhone и современной цивилизации, первоначальной его функцией было исключительно обеспечение нашего выживания. С этой целью мозг анализирует окружающую среду, трансформирует сложные явления в простые понятия и превращает их в слова (единственный строительный материал знания, доступный нашему пониманию). Благодаря знаниям мы можем принимать критические для выживания решения и реализовывать их посредством команд разным частям организма ради обеспечения нашей безопасности. Вот и все. Ваш мозг – это ваш внутренний голос. Он рассказывает, что происходит и как все должно быть. Именно он производит весь этот шум.
Эта концепция исследуется психологами с 1930-х годов, когда русский ученый Лев Выготский, лауреат Нобелевской премии, обнаружил, что внутренняя речь сопровождается движениями мышц гортани, и предположил, что она формируется путем интериоризации внешней речи. Когда маленький ребенок учится говорить, он вслух называет все, что видит: «Мама, игрушка», «Мама, машина». Открывает для себя значимость слов и понятий как инструментов познания окружающего мира. Его речь остается преимущественно внешней, пока он не начинает испытывать неловкость. По мере взросления человек обращает этот монолог вовнутрь, чтобы не смущать себя и окружающих.
В 1990-х годах нейробиологи подтвердили тезис Выготского, продемонстрировав при помощи нейровизуализации, что участвующие в речевой деятельности зоны мозга, такие как левая нижняя лобная извилина, активны и во время внутреннего диалога. В одном из моих любимых исследований, проведенном в Массачусетском технологическом институте (Massachusetts Institute of Technology, MIT) в 2009 году, ученые наблюдали за активностью мозга испытуемых, пока те разгадывали ребусы. В первые секунды включались затылочно-теменные области коры головного мозга, отвечающие за поиск решения. Затем активировались правые фронтально-центральные области (мы используем их, когда говорим вслух) и оставались задействованными до восьми секунд на то, прежде чем участники эксперимента давали ответ[4].
Ваш мозг сначала находит решение, а потом тратит до восьми секунд на то, чтобы преобразовать его в слова и сделать понятным для вас. С этой точки зрения…
Мысли реальны. Однако концепция «я мыслю, следовательно, я существую» неверна. На самом деле нужно говорить: «Я существую, следовательно, я мыслю». Точнее…
И это прекрасно, поскольку означает, что ваши мысли вас не определяют. Если они – не вы, то и не думайте им подчиняться. Можно спорить, ставить под сомнение утверждения, с которыми вы не согласны. Вы даже не обязаны слушать. А если немного потренируетесь, то сумеете делать так, чтобы голос в голове замолкал.
Мозг – лучший подарок для человечества. Просто мы до сих пор не научились его правильно использовать. Это все равно что получить самый мощный в мире компьютер, не умея даже пользоваться электронными таблицами. Вводя неправильные цифры в неправильные строки и запуская неправильный макрос, вы, несомненно, получите на выходе полную ерунду. Именно так и происходит с нашим мозгом. Если его не контролировать, он начинает генерировать самые бредовые мысли, изводя и нас, и наших близких.