Рецепты питания долгожителей - стр. 5
будем пить в течении дня одну большую чашку холодной воды со столовой ложкой яблочного уксуса,
есть сладкие продукты не после, а перед едой,
если мы сменим посуду для готовки на чугунную, стеклянную, глиняную и стальную,
перестанем использовать химические дезодоранты,
а так же так называемые «освежители воздуха», отравляющие нас своим химическим составом через поры кожи и дыхание,
Будем чистить зубы смесью из соды, соли и кокосового масла или зубной пастой без химии,
откажемся от стрессов, постоянно доказывая всем свою правоту,
начнем высыпаться,
откажемся от пустых стрессов (полностью отказаться от любых споров, перестать кому – то что – то доказывать, избегать любого рода и вида конфликтов) и других вредных привычек: невысыпания, курения, алкоголизма и научимся радоваться, смеяться и быть благодарными за простые вещи: «я живу», «я дышу» и др.
Изменим свое питание и будем есть то, что создал для еды наш Создатель.
Откажемся от любого вида диет и тем более голодания.
Будем делать в день 6 – 10 тысяч шагов на свежем воздухе или на тренажере при открытом окне.
Благодарить за все Иисуса Христа.
Если мы научимся радоваться простым вещам
и чаще смеяться,
примем решение быть счастливыми прямо в эту секунду, несмотря ни на что,
начнем быть добрыми, милосердными, долготерпеливыми,
и делать другим то, что мы бы хотели, чтобы делали нам,
то тогда сможем прожить свою земную жизнь, насыщенную долголетием и смыслом.
Все так просто? Да! Все очень просто! У вас все получится.
Чтобы жить дольше, богатые люди нанимают известных микробиологов и даже целые институты, чтобы они исследовали продукты питания и их сочетание, дав им список того, чем нужно питаться для долголетия. В этой книге есть несколько десятков рецептов долголетия, взятые из книг этих ученых.
Питание правильными продуктами в правильное время, может продлить жизнь и помочь исцелиться от многих болезней и угроз здоровью.
Наш организм
умоляет нас о помощи
Драгоценный подарок
Бог подарил нам наше удивительное и абсолютно уникальное тело.
Если бы кто – то подарил бы тебе дорогую машину и большой, красивый дом с озером и садом, а потом бы, через какое – то время проходил бы мимо и увидел, что машина уже стоит под дождем вся в грязи и ржавеет, дом пришел в запустение, а сад зарос бурьяном. Был бы доволен этот человек со щедрым сердцем?
Наш Создатель дал нам потрясающее тело, и Он желает видеть Свой подарок в ухоженном состоянии.
Что же сегодня делают люди со своими телами? Они едят всегда, да и все подряд, что видят, они едят когда хотят и что хотят, и даже не задумываются, что происходит в это время в их организме.
Потом приходят симптомы болезни, как предупреждающие сигналы, чтобы изменить питание и образ жизни. Тогда им выписывают таблетки, которые заглушают симптомы, но болезни никуда не деваются, ведь люди продолжают так же питаться и жить, как и раньше, но ведь именно все это и привело их к болезни.
Человек заболевает и удивляется почему он заболел. Разве будет неожиданностью поломка, если мы, в целях экономии, начнем в бак автомобиля, работающего на бензине, заливать низкого класса солярку? Поломка будет лишь вопросом времени. Разве кто – то удивится поломке телевизора, если будет заливать в него воду, чтобы он не нагревался? Мы часто делаем со своим телом непозволительные эксперименты, бросая в него всякий пищевой мусор, который нам продают в красивой упаковке, и запиваем все это насыщенной вредными веществами разрекламированной жидкостью. Может ли нас, в таком случае, удивлять что даже здоровые люди начинают болеть и рано умирают?