Психосоматические аспекты долголетия - стр. 20
Акупрессуру проводят в следующем порядке.
Точка 1 – несимметричная. Находят по средней линии у мечевидного отростка грудины, несколько выше.
Точка 2 – несимметричная. Находят по средней линии тела, ниже вырезки грудины.
Точка 3 – симметричная. Находят позади ушной раковины, у основания сосцевидного отростка.
Точка 4 – симметричная. Находят на козелке – выступе впереди от полости ушной раковины.
Точка 5 – симметричная. Находят над внутренним краем надбровной дуги.
Точка 6 – симметричная. Находят сбоку, у основания крыльев носа.
Точка 7 – несимметричная. Находят в верхней трети вертикальной борозды верхней губы.
Точка 8 – симметричная. Находят на тыле кисти в вершине треугольника, образованного пястными костями большого и указательного пальцев.
Оказывает общее седативное, обезболивающее воздействие.
Точка 13 – симметричная. Находят на ладонной поверхности предплечья со стороны большого пальца, на три поперечных пальца выше складки лучезапястного сустава.
Точка 15 – симметричная. Находят на тыльной поверхности предплечья по средней линии на три поперечных пальца выше складки лучезапястного сустава.
Точка 18 – симметричная. Находят в центре ладони между пястными костями III и IV пальцев.
Рис. 1. Схема расположения биологически активных точек, используемых для проведения точечного массажа. Передняя поверхность тела (см. пояснения в тексте)
Рис. 2. Схема расположения биологически активных точек для проведения точечного массажа. Задняя поверхность тела (см. пояснения в тексте)
Точка 19 – симметричная. Находят на внутренней поверхности концевой фаланги III (среднего) пальца.
Использование этих точек помогает снять любую боль, остановить на определенный период времени кашель (бронхоспазм).
Точка 9 – симметричная. Обнаруживают в образовавшейся ямке плечевого сустава при подъеме руки вверх.
Точка 10 – симметричная. Находят в локтевом сгибе, на границе ладонной и тыльной поверхностей предплечья.
Точка 11 – симметричная. Находят в середине локтевой складки, на ладонной поверхности предплечья.
Точка 12 – симметричная. Находят на тыльной поверхности предплечья на три поперечных пальца ниже точки 10.
Точка 13 – симметричная. Находят на ладонной поверхности предплечья со стороны большого пальца на три поперечных пальца выше складки лучезапястного сустава.
Точка 14 – симметричная. Находят на ладонной поверхности предплечья со стороны большого пальца на один поперечный палец выше складки лучезапястного сустава.
Точка 15 – симметричная. Находят на тыльной поверхности предплечья по средней линии на три поперечных пальца выше складки лучезапястного сустава.
Точка 16 – симметричная. Находят на ладонной поверхности предплечья со стороны мизинца на уровне запястья.
Точка 17 – симметричная. Находят напротив точки 16 со стороны большого пальца.
Точка 18 – симметричная. Находят в центре ладони между пястными костями III и IV пальцев.
Точка 25 – симметричная. Находят в центре ягодичной складки. Точка 26 – симметричная. Находят на внутренней поверхности коленного сустава на два поперечных пальца ниже коленной чашечки.
Точка 27 – симметричная. Находят напротив точки 26 на наружной поверхности коленного сустава.
Точка 28 – симметричная. Находят на три поперечных пальца ниже точки 27.