Пробуждение во сне. Практическое руководство по осознанным сновидениям - стр. 7
Вопрос о том, куда именно выходит человек из тела, ещё остаётся открытым. Одни практики не видят отличия осознанного сновидения и выхода из тела. Другие говорят, что выход из тела происходит по-настоящему, и человек в таком случае может наблюдать реальный мир из второго тела. А ещё после выхода из тела можно попасть в астрал, который также называют тонким миром. Астрал – это общее названия множества параллельных миров со своими законами и существами. Выход в астрал называют «астральной проекцией» или «астральным путешествием». Используется такая же техника, как и при выходе из тела. Астральная проекция предполагает, что астрал реально существует и в него можно попасть после выхода из тела.
Существует ещё интересный феномен – это сон об осознанном сновидении или о выходе из тела. У меня это случалось много раз и даже сейчас пишу эту часть книги, после такого случая. Сон об осознанном сне случается у практика, который занимается осознанными сновидениями. Он практикует и ждёт осознания. И вдруг среди ночи в сновидении он понимает, что спит. Выполняет свой план, смотрит на руки и может управлять сном достаточно долго. Бывает после этого он просыпается и радуется, что всё получилось. Но так как ещё ночь, то ложится и продолжает спать. А проснувшись утром, он уже сомневается, что было осознанное сновидение. Кажется, что всё это ему приснилось, ведь сновидения часто показывают то, что мы очень хотим. В данном случае надо доверять ощущениям, которые были ночью о том, что было осознанное сновидение. Мозг не привык вспоминать осознанные сны утром, поэтому он такие сны вспоминает как обычные. Так он нас обманывает. Чтобы такого не было, я рекомендую обязательно каждое осознанное сновидение начинать с того, чтобы посмотреть на руки, потереть их и разглядеть линии на руках. Это не только продлит осознание, но и подтвердит ещё раз, что вы осознанны и управляете сновидением. Расскажу свой последний такой случай, в котором мне передавали новую технику для выхода из тела:
«Ложился спать и не планировал осознаваться в эту ночь. Через некоторое время у меня начинается сновидение. Мы с экскурсионной группой находимся на поляне перед возвышенностью, похожей на пирамиду Майя. На одной из ступенек стоит женщина-маг. Я понимаю, что она может мне рассказать что-то важное, но нужна жертва. Поднимаю руку и в мою ладонь прилетает дротик, я чувствую боль, но руку не убираю. Тогда прилетает туда ещё один дротик. Уже боли не было, и я понял, что сейчас откроют важный секрет. Женщина спускается ко мне. В этот момент я испугался, что она скажет что-то банальное, что я уже знаю. Но я ошибся. Женщина начала говорить на иностранном языке и сразу же рядом с нами появился переводчик. Она сказала, что для того, чтобы легко выйти из тела надо представить полностью белую комнату, в которой все предметы были бы белыми, и задержать этот образ как можно дольше. И я тут же проснулся, чтобы запомнить этот совет.
Пока прокручивал его в голове сразу же начал представлять, что лежу на спине на белом кожаном диване в белой комнате. На моей груди лежит белый пушистый кот. И тут же у меня пошли сильные вибрации – признак приближающегося выхода из тела. Я отделился от тела и пошёл в соседнюю комнату. Помню, как обрадовался, что совет от женщины сработал. Посмотрел на руки, убедился несколько раз, что это действительно выход из тела, а не обычный сон. Плана у меня не было, а была задача только протестировать технику выхода из тела, поэтому я быстро потерял осознанность, и начался обычный сон.