Пробуждение во сне. Практическое руководство по осознанным сновидениям - стр. 27
Но есть техники для выходи из тела, которые важно выполнить чисто механически и правильно. Тогда они приведут к результату. Для выхода из тела, днём делать ничего не нужно. Важно лечь и повторить цель. Поспать часов 5, затем проснуться, сходить в туалет и лечь опять. Дальше нужно делать техники разделения для выхода из тела. Если выход не случился, то нужно уснуть, а на пробуждении снова делать техники разделения. Не получилось опять, засыпайте снова и ждите следующего пробуждения и так по кругу.
Да, это работает и приводит к выходу из тела. Это очень эффективно и быстро. Многие за это и любят такой метод, и не любят техники для осознанных снов, даже журнал снов не ведут. Зачем делать какие-то якоря, если всё можно сделать ночью? Я сам обучаю методу выхода из тела, потому что это работает и быстро приводит к результату. По техникам для осознанных снов ученик осознается через 2 недели, а техника для выхода из тела позволяет выйти из тела в первую ночь.
Поэтому кажется, что в методах выхода из тела совсем нет осознанности, нет души. Оттого здесь и есть "фаза", "выход из тела", но нет осознанного сновидения – оно получено без осознанности, а чисто механически. Отличие всё-таки есть осознанных снов от выхода из тела. Может быть, пусть будет 2 осознанных сна в месяц, но именно на осознании во сне, чем 2 выхода из тела в неделю?
Кажется, что важно лишь научиться осознаваться во сне и тогда всё получится. Но кроме этого нужно ещё учиться делать внутри сна всё, что хочешь. Если этому не научиться, то пропадёт интерес к осознанным снам – зачем их видеть, если там всё также, как в реальности? Поэтому переходим к основной части книги, которая поможет вам использовать осознанные сновидения, чтобы добиваться любых целей.
Первые секунды в осознанном сне
Мне снится, что я иду по дороге в деревне моей бабушки. Дорога ровная и длинная, а с двух сторон стоят дома. Я иду, форма и цвет заборов меняются. У одного дома я вижу своего давнего друга, с которым мы были в детском саду. Он говорит со своим отцом. Я узнаю их обоих, но прохожу мимо них по дороге дальше. Прохожу какое-то расстояние и вижу опять их впереди. Они снова стоят у дороги и разговаривают. У меня сразу же возникает несколько мыслей: «Как они так быстро переместились вперёд меня? Почему они это сделали? И почему я вижу своего друга, которого не видел лет 15? И почему я вообще иду по дороге в деревне моей бабушки?». Эти мысли проносятся в голове за 3 секунды, очень быстро сменяя друг друга. И потом – эврика: «Это сон!». Я понимаю, что всё это можно объяснить только тем, что я вижу всё это во сне.
С этого момента начинается осознанный сон. При этом почти всегда я остаюсь в том месте, в котором только что был: я остался на дороге в деревне смотреть на своего друга и его отца. Они продолжили разговаривать, для них ничего не изменилось. Потом друг увидел меня и протянул руку поздороваться. Он был очень рад меня видеть. Я пожал руки им обоим. А потом пошёл выполнять свой план. Я был искренне рад видеть давнего друга и испытал те же ощущения радости от встречи, которые испытывал бы в реальности.
Когда сновидящий понимает, что он во сне, то сюжет сновидения продолжается дальше. Он движется по инерции. Надо приложить усилия, чтобы его прекратить или выйти из этого сценария, нарушить его. Иногда сценарий сновидения бывает таким интересным, что даже, осознавшись на секунду, я выключаю осознанность и позволяю подсознанию показать, что будет дальше. Но, если я хочу сделать во сне то, что запланировал, то сценарий сна надо прервать. В примере выше мне это удалось плавно: я поздоровался с каждым, затем мы обменялись парой фраз, я сказал, что не хочу им мешать, попрощался и ушёл по своим сновиденным делам. Теперь меня никто не отвлекал. Но так бывает не всегда.