Пробуждение во сне. Практическое руководство по осознанным сновидениям - стр. 10

Через некоторое время мне повезло – ребята в группе организовали обучение осознанным сновидениям! Я был один из первых, кто записался на курс. Именно тогда я впервые понял, что практика осознанных сновидений приводит к исполнению желаний. Я начал учиться осознанным снам в группе таких же новичков, как я.

Задания были интересными и не сложными. Нужно было выполнять упражнения, стоять, например, на одной ноге, записывать сны и пользоваться левой ругой и т.д. И что меня удивило – первое осознанное сновидение случилось уже через 2 недели. До этого я почти год практиковал сам, а обучение в группе с учителем привело к результату через 2 недели! Зачем же я тратил столько времени? К сожалению, тогда очень мало кто обучал осознанным сновидениям.

Через полгода практики я уже был куратором на курсе по осознанным снам. В 2008 году и сам разработал свой первый курс – Universe. Было 50 потоков этого курса по 20-30 человек в группе.

В 2015 году я опубликовал свою первую книгу, а в 2017 году – вторую книгу по осознанным снам, которая стала бестселлером на Озон. Она называется «Осознанное сновидение, или Где находится астрал и почему я его не вижу». Сейчас я продолжаю общаться с ребятами, которые хотят научиться управлять снами и помогаю им. Я регулярно публикую техники для осознанных снов и выхода, свои находки и всякие интересные истории, связанные с темой. Присоединяйтесь.

В книге буду отсылаться к подсознанию или бессознательному, внутреннему миру и просто работе мозга. Поэтому необходимо сразу обсудить, что же имеется ввиду. Все эти явления означают процессы, которые происходят в неосознанном режиме, автоматически и бесконтрольно. Обычные сновидения – это яркий пример бессознательного, потому что мы не можем повлиять на то, что нам будет сниться, как будет происходить сам сюжет, и кто в нём будет участвовать. Считалось, что бессознательным управлять нельзя, поэтому и снами тоже управлять невозможно. Но как оказалось, некоторыми процессами управлять всё же можно.

Концепцию подсознания развил Зигмунд Фрейд. Он считал, что разум человека делится на три части: сознание, предсознание и подсознание. Сознание – это те мысли, воспоминания и желания, которые мы осознаём, понимаем, оцениваем, можем на них влиять. Например, желание посмотреть определённый фильм, идти на работу или поесть. Предсознание – это что-то среднее между сознанием и подсознанием, посредник. Оно означает, что в сознательном состоянии вы этого не помните, но если напряжётесь, то сможете вспомнить.

Подсознание – это наоборот то, что хранится в памяти, но мы этого не осознаём. Оно может влиять на наше поведение, желания, страхи, ограничивать нас в чём-то, вызывать чувство вины или стыда. Подсознание ещё контролирует работу внутренних органов и частей тела, чтобы мы при ходьбе не задумывались, как именно двигать ногами. Оно занимает 70-75% всех процессов, которые с нами происходят.

Также подсознание определяет, какой именно фильм смотреть или почему вы хотите смотреть фильм, а не гулять или работать. Иногда мы думаем, что делаем сознательный выбор, но эксперименты показывают, что этот выбор сделан подсознанием раньше. В 2013 году ученые из Института когнитивных и мозговых наук Макса Планка изучали подсознание. 36 добровольцев смотрели на экран компьютера, на котором менялись буквы каждую секунду. Им надо было нажать на одну из двух кнопок в любой момент, когда им захочется. Оказалось, что участники нажимали на кнопку в среднем каждые 22 секунды. Они решали нажать на кнопку за секунду или меньше до того, как нажимали. Но данные ФМРТ показывают, что активность в определённом участке мозга происходила за 7 секунд до того, как человек решал нажать на кнопку. Получается, что до осознанного решения нажать на кнопку человеком, это решение было принято 7 секунд назад в коре мозга.