Пока ты не полюбишь себя. Как перестать искать любовь снаружи и стать опорой для себя - стр. 9

Мы привыкли к внешнему авторитету. Нас учили искать ответы вовне, слушать других, следовать рекомендациям. Но в вопросе внутренней опоры никто снаружи не может сказать тебе, как тебе быть. Потому что только ты знаешь, чего ты был лишён. Только ты знаешь, что тебе нужно. Только ты знаешь, что значит быть собой. Именно поэтому роль внутреннего родителя – такая уникальная. Она персонализирована. Она строится из твоих потребностей, из твоего опыта, из твоей уязвимости. И она не поддаётся шаблону. Потому что твой путь к себе – уникален.

Твоя задача – не стать идеальным взрослым внутри. А стать тёплым. Присутствующим. Готовым быть рядом в любой момент. Ты можешь не знать, что сказать. Это нормально. Главное – не оставлять себя. Это единственный способ вырастить настоящую внутреннюю опору. Не на силе, не на воле, не на контроле. А на любви. Та любовь, которую ты ждал извне, может прийти изнутри. И она будет самой надёжной. Потому что она не зависит от чужих слов, взглядов, решений. Она – твоё внутреннее присутствие. И в этом – свобода.

Глава 5 – Как мы предаём себя в отношениях

В каждом из нас живёт глубокое, порой неосознанное желание быть любимыми. Это не прихоть и не слабость, а фундаментальная человеческая потребность, заложенная в нас с первых дней жизни. Любовь – это то, что питает нашу душу, формирует ощущение безопасности, даёт чувство значимости. Но когда это желание сталкивается с внутренними травмами, неуверенностью в себе и искажённым восприятием собственного «я», мы склонны превращать стремление к любви в борьбу за выживание. Мы не просто ищем близость – мы хватаемся за неё как за последний шанс быть принятыми. И в этом процессе мы всё чаще предаём себя.