Old age its cause and prevention. История старого тела и лица, сделанных молодыми - стр. 4

Мышечные сокращения и попеременные расслабления каждой мышцы тела, составляющие основу этой системы, осуществляются в положении лежа в постели. Отсюда и название «Упражнения в постели», данное моим прежним публикациям на эту тему. Описанные мною методы, если их упорно и методично применять, приведут к улучшению кровообращения, здоровой работе желез и значительно продлят вашу жизнь. Мой собственный случай физического омоложения в возрасте более «трех десятков лет» привлек большое внимание, и о нем много писали в прессе, причем статьи обычно выходили под заголовком «Человек, который помолодел в семьдесят лет».

Привлеченные этими многочисленными «записями» и простотой моих методов физической культуры, другие последовали моему примеру, и теперь, когда «Упражнения в постели» вышли в шестом издании, очень многие люди практикуют эти упражнения и с энтузиазмом обращаются к этой «системе ленивого человека, позволяющей обрести здоровье и снова стать молодым». Как следствие, я получил огромное количество писем и множество ценных предложений.

Моя способность брать (воровать), а затем адаптировать для своих целей хорошие идеи других людей в сочетании с моим личным опытом привела к созданию действительно ценной книги, которую я сейчас представляю, под названием «Старость – ее причины и профилактика». Я считаю, что это лучший сборник по искусству физического омоложения с помощью природных методов, который еще не появился. Это действительно так, поскольку после почти четверти века постоянной практики, чтения и экспериментов в этом направлении я адаптировал (украл, если хотите) в ней собраны лучшие, логичные и доказавшие свою ценность предложения наиболее способных авторов по этой теме, а также добавлен мой собственный успешный опыт по возвращению молодости, и я уверен, что после ее прочтения вы согласитесь со мной, когда я скажу, что «это ценная книга». Невозможно отдать должное всем авторитетам, чьи идеи я взял на вооружение, после того как я доказал их ценность на своем личном опыте, и если кто-то из этих авторов встретит в этой книге что-то знакомое, что-то, за что он считает себя обязанным отдать должное, я приведу пример чикагского упаковщика свинины, который купил галерею портретов предков. «Я не знаю, чьи это были предки, – сказал он, – но, черт возьми, теперь они мои, и я собираюсь позволить себе немного улучшить их».

Что касается моей критики устаревших и опасных аллопатических методов лечения болезней по типу «давай им столько, сколько они выдержат», то мне нечего опровергать. С младенчества и до пятидесяти лет я страдал от этих методов и никогда не был здоровым человеком, пока не прекратил привычку «принимать что-нибудь от этого», когда был в наименьшем недомогании. Сейчас, когда я вспоминаю тот длительный, мучительный опыт, меня передергивает. Природа не лечит таким способом, и долгая здоровая жизнь невозможна при использовании таких устаревших методов. Те, кто испытал то же самое, согласятся со мной. Мое мнение по этому вопросу вы найдете неоднократно изложенным в этой книге, которая является призывом к использованию природных методов лечения и, следовательно, протестом против предполагаемых лекарственных «средств», которые едва не оборвали мое существование. Повторяю, что долгая и здоровая жизнь такими методами невозможна, и я никогда не был здоровым человеком, пока не осознал этот факт.