Одиночество - стр. 2

Современная нейронаука подтверждает: мозг, лишенный постоянной внешней стимуляции, активизирует так называемую «сеть пассивного режима» – систему, отвечающую за саморефлексию, планирование и творческое мышление. Исследователи считают, что современное общество, избегая одиночества, лишает себя доступа к глубинным ресурсам психики.

Максим Гусев не искал философских откровений, когда принял предложение стать смотрителем маяка на острове в Белом море. Он просто бежал от мира, который стал слишком громким, слишком хаотичным, слишком болезненным. ПТСР после военных командировок лишил его способности нормально функционировать в обществе. Остров казался не решением, а временным убежищем.

Но иногда убежище становится местом силы. Иногда бегство превращается в путешествие. И иногда то, что мы считаем концом, оказывается началом. История года, проведенного Максимом на острове, – это история превращения одиночества из проклятия в благословение, из проблемы в преимущество.

Учёные, изучавшие опыт добровольной изоляции, приходят к выводу: «Одиночество – это не пустота, которую нужно заполнить, а полнота, которую нужно исследовать». Именно это открытие ждало Максима впереди, хотя в начале своего пути он об этом не подозревал.

Эта книга – не романтизация изоляции и не призыв к отшельничеству. Это исследование того, как научиться быть полноценным человеком в любых обстоятельствах – и в толпе, и в одиночестве. Как развить в себе качество, которое психологи называют «эмоциональной самодостаточностью» – способность генерировать смысл, радость и удовлетворение изнутри, а не только получать их извне.

Путь Максима показывает: самое важное путешествие – это путешествие к себе. И иногда, чтобы его совершить, нужно остановиться. Остановиться и остаться одному. Не потому, что мир плох, а потому, что внутренний мир требует внимания. Не потому, что люди не нужны, а потому, что сначала нужно стать человеком для самого себя.

Эта книга о том, как найти близость с самим собой, чтобы потом стать способным на подлинную близость с другими. О том, как превратить одиночество из наказания в подарок. И о том, что иногда нужно потеряться в тишине, чтобы найти свой собственный голос.

Максим Гусев приехал на маяк не от хорошей жизни. Двадцать лет военной журналистики, бесконечные командировки в горячие точки, постоянное балансирование на грани между жизнью и смертью – всё это наконец дало о себе знать. Последняя поездка стала переломной. То, что врачи деликатно называли «посттравматическим стрессовым расстройством», превратило его жизнь в ад.

Странно, что спасением стали навыки, полученные двадцать пять лет назад в армии. Служба связистом казалась далеким прошлым, но технические знания, как оказалось, никуда не делись. Когда друг Андрей предложил работу техника-электромеханика на маяке в Белом море, Максим сначала засомневался – сможет ли вспомнить то, что изучал в военном училище?

Дневник Максима, 15 марта: