Кулинарная Книга Для Начинающих Веганов - стр. 2
Стимулирующий салат из черной фасоли и авокадо
Салат из пасты из коричневого риса с соусом из яблочного сока
Высокобелковая паста из соевых бобов с базиликом
Быстрые пикантные гигантские бобы
Бамия с тертыми томатами (медленноварка)
Копченые чечевичные «бургеры» в духовке
Сытное пюре из шпината с горчичными листьями
Перец, фаршированный киноа и рисом (в духовке)
Киноа и чечевица с измельченными томатами
Паста пенне с шелковистым тофу со шпинатом
Рагу из масляных бобов, бамии и картофеля на медленном огне
Баклажаны, фаршированные измельченной соей
Салат из тройных бобов и кукурузы
Веганские сырые “бургеры” с фисташками и льняным семенем
Веганское фрикасе из красной фасоли
ЗАКУСКИ
Засахаренный медово-кокосовый арахис
Жирные бомбы из шоколада и грецких орехов
Хрустящие медовые орехи пекан (медленноварка)
Хрустящие жареные соленые огурчики
Батончики из гранолы с кленовым сиропом
Высокобелковый авокадный гуакамоле
Домашние энергетические ореховые батончики
Средиземноморские маринованные маслины
Гранола с ореховым маслом и финиками
Карамелизованные плантаны, запеченные в духовке
Сытный соус из гороха и чечевицы
Богатый белком горшочек из тыквы
Пикантные шарики из красного картофеля и чеснока
Пряный соус из красной чечевицы
Веганские баклажановые лепешки
СЛАДОСТИ / ДЕСЕРТЫ
Свекольные батончики с сухофруктами
Кокосовые шарики с цедрой лимона
Кокосовый рисовый пудинг с кардамоном
Печенье из фундука с темным медом
Энергетические брауни с сушеным инжиром
Высококалорийные отрубные кексы с яблоком
Хрустящие шарики с медом и изюмом
Белковый крем с бананом и ванилью
Манник с сиропом из коричневого сахара
Десерт из клубники, киноа и шелкового тофу
Веганское голубичное мороженое
Веганские фундучно-кофейные трюфели
Веганское белково-шоколадное мороженое
Книга 2 - Кулинарная Книга для Спортсменов Веганов
Следуйте этим советам по приготовлению еды:
Как правильно разогревать охлажденную/замороженную еду?
Королевский Миндально-Фруктовый Смузи
Печеные Энергетические Батончики с Изюмом и Тыквой
Печеные Пикантные Овсяно-Яблочные Батончики
Стимулирующий Сельдерейно-Кокосовый Смузи
Картофельные Котлеты для Завтрака
Морковные, Миндальные и Укропные Кексы
Темные Кексы с Какао и Бананом
Вкусный Хлеб со Специями и Томатами
Энергетический Смузи из Замороженных Ягод
Котлеты из Зеленой Киноа для Завтрака
Высокопротеиновый Смузи с Чиа и Бананом
Салатно-Ананасовый Смузи со Льдом
Энергетические Батончики с Сухофруктами
Пряный Веганский Смузи для Завтрака
Грушевый Пирог с Миндалем и Имбирем
Веганский Киш со Шпинатом, Артишоками и Тофу
Ароматное Шпинатное Пюре с Базиликом и Кунжутом