Истоки травмы. Формирование психики до рождения - стр. 5
Признаков, которые могут говорить о наличии проблем именно в пренатальном периоде, достаточно много:
• не наступает желанная беременность;
• сложно озвучивать свои желания, заявлять о своих потребностях;
• страх публичных выступлений и выхода в социальные сети;
• страх конфликтов;
• страх одиночества;
• страх быть неуспешным;
• ощущение, будто живешь не свою жизнь.
Эти и многие другие проблемы клиента могут иметь причины в пренатальных травмах в виде различных «застрявших страхов», боли, ненужности, навешенной вины и так далее.
Здесь важно ввести понятие психологической травмы.
Травма в психологии – это событие, которое психика в моменте не смогла переварить, пережить, то есть разобрать на составляющие элементы, конструктивно переработать и встроить в свою систему в виде опыта.
То есть ключевыми факторами события, ставшего не опытом, а травмой, являются: или незрелость психики (несформированность из-за возраста), и/или отсутствие необходимой поддержки со стороны самого важного человека в жизни ребёнка – мамы (или другого значимого взрослого).
Ведь мать в пренатальный период и первые годы жизни – весь мир для ребенка – дыхание, питание, источник ощущений, состояния. А самое важное: мама – это гарант БЕЗОПАСНОСТИ!
То есть, пока ребенок в животе, если мама спокойна и без кипиша решает возникающие задачи, будучи уверенной, что все будет хорошо – малыш чувствует, что он под защитой. И! Записывает на свой «жесткий диск»: «БЫТЬ В БЕЗОПАСНОСТИ МОЖНО». Это норма.
А если мать от каждого шороха вздрагивает, от каждой проблемы приобретает статус жертвы, от каждой нестандартной ситуации бегает пешком по потолку – малыш записывает: «МНЕ НЕ НА КОГО ПОЛОЖИТЬСЯ. МЕНЯ НИКТО НЕ ЗАЩИТИТ». Я прекрасно понимаю, что мама не на пустом месте стала такой уязвимой, что у нее свои травмы и свой анамнез, скорее всего, не простой. Но в этой книге мы говорим о формировании детской психики.
И сюда подходит актуальная фраза, которую я говорю часто, и на страницах вы ее встретите не раз:
Лучший подарок своему ребенку – это пройти глубинную терапию. И желательно за три года до зачатия малыша!
Потому что тогда порядок в вашей голове, ваша уверенность, ваша самоценность будут присвоены ребенком как свои собственные.
Память о пренатальных травмах залегает очень глубоко в нашей лимбической системе.
Лимбическая система – группа мозговых структур, которые регулируют различные функции, включающие память, ощущения, чувства, поведение, мотивацию. Играет важную роль в психике человека, помогая реагировать на окружающий мир, формируя эмоциональные реакции на различные события и стимулы.
В лимбическую систему входит и самая древняя часть нашего мозга – рептильный мозг. Он командует, дает руководство к действию, когда человек сталкивается со стрессовой ситуацией. Это как инструкция по выживанию, которую мозг запомнил и спрятал в сейф, подальше от чужих глаз.
У сейфа современная система защиты. Ее мог бы вскрыть когнитивный мозг с его способностями к анализу, синтезу, сопоставлению, логическим построениям. Но! Когнитивный мозг у человека начинает формироваться только после полуторагодовалого возраста и хорошо, если созревает к двадцати годам. До этих пор сознанию ребенка недоступен огромный массив информации, который накоплен задолго до того, как мозг приобретает навыки анализа, логики, суждения, сравнения. И эта накопленная информация используется неосознанно. Человек большую часть времени живет на автопилоте, то есть действует, ощущает, говорит и даже думает (автоматические мысли) не то, что ОН решил, а то, что продиктовано записанными программами.