Футбол по собственным правилам - стр. 8

Упражнение 2: То же, что и в упражнении 1, но принимать мяч нужно подошвой и первым касанием слегка прокидывать его на один шаг вперед – в сторону опорной ноги. При этом вы должны отдать пас таким образом, чтобы мяч не подпрыгивал. Для этого нужно наносить удар чуть выше центра мяча.

(https://www.youtube.com/watch?v=gHwxra5ccj0)

Прием мяча стопой, поднятой на уровень колена/Прием мяча бедром

Футбольный мяч далеко не всегда катится по футбольному полю как биллиардный шар. Ему свойственно подпрыгивать, отскакивать от газона и лететь, подчиняясь базовым законам физики. Однако и в этом случае футболист должен принять мяч или, во всяком случае, попытаться это сделать.

Чтобы принять мяч, который вот-вот шлепнется на вашу голень или колено, нужно быть к этому готовым. Для этого нужно слегка согнуть ноги в коленях (футболист, стоящий на ровных вытянутых ногах, вообще рискует получить травму на ровном месте), поднять ту ногу, которой он собирается принимать мяч, и слегка коснуться летящего мяча внутренней частью стопы – так называемой щечкой. Во время приема мяча ногу нужно немного отводить назад – по направлению полета мяча. Не забывайте, что во время приема ваша нога должна быть расслаблена – в противном случае мяч отлетит от вашей ноги как от деревянного забора. С приемом мяча на бедро дела обстоят примерно так же: на него нужно принимать мяч, который вот-вот приземлится выше колена и ниже груди, во время приема бедро должно быть расслаблено. С самого начала объясните малышу, что принимать мяч на колено не стоит – в этом случае мяч просто отлетит в поле и станет подарком для соперника.

Не забывайте, что человеку свойственно ошибаться и летящий «точно на бедро» или «точно на стопу» мяч может слегка изменить точку стыковки. Поэтому во время приема будьте готовы сделать один-два шага вперед, назад или в сторону. Кроме того, советуем помнить, что во время приема юный футболист должен научиться одним касанием прокидывать мяч себе на ход, делать это в сторону удобной ноги (как уже было сказано выше, мало кто из футболистов одинаково хорошо владеет как левой, так и правой ногой) и при этом не отпускать от себя мяч более чем на 1 шаг. Исключением из правил может считаться игровая ситуация, при которой во время приема мяча рядом с игроком нет ни одного соперника и, обладая высокой скоростью, он может прокинуть себе мяч на ход метров на пять.

Упражнение 3: Возьмите мяч в руки, встаньте на расстоянии 4-5 метров от ребенка и бросайте ему мяч таким образом, чтобы, описав небольшую дугу, он приземлялся в районе бедра, голени или колена. Задача ребенка – остановить мяч описанными выше способом.

https://www.youtube.com/watch?v=L4aLJTKZRcA&list=PLJ8lx8n18DSYOWebwCVeyXaKS9dW0tfQR

Прием мяча на грудь

Если во время приема мяча стопой нужно слегка отвести расслабленную стопу назад, то принимая мяч на грудь, нужно расслабить мышцы груди и слегка прогнуться.

Упражнение 4

Возьмите мяч в руки, встаньте на расстоянии 4-5 метров от ребенка и бросайте ему мяч таким образом, чтобы, описав небольшую дугу, он приземлялся в районе грудной клетки. Задача ребенка – остановить мяч описанными выше способом.

https://www.youtube.com/watch?v=JdDYnYOlXT0

Упражнение 5

Попросите ребенка стать в центр круга радиусом 1-1,5 м – его границы можно обозначить камушками или фишками. Затем увеличьте расстояние между вами и ребенком до 7-10 метров и бросайте ему мяч таким образом, чтобы, описав небольшую дугу, он приземлялся в районе грудной клетке, бедра или колена. Задача ребенка – принять мяч в одно касание и сделать это таким образом, чтобы мяч не выкатился за пределы круга.