Физическая культура – поурочные планы для 4-го класса - стр. 41

6) И. п. – ученики стоят спиной к спине, палка на локтевых сгибах; 1—4 – переступанием сделать полный круг в одну сторону; 5—8 – то же в другую. Повторить 2 раза. Спину не сгибать, держаться прямо.

7) И. п. – первый номер держится двумя руками за один конец палки, второй – за другой конец; 1 – наклон; 2 – держать положение наклона; 3 – положить палку на пол; 4 – выпрямиться; 5 – наклон; 6 – держать наклон; 7 – взять палку; 8 – вернуться в и. п. Повторить 4 раза.

8) И. п. – первый номер в приседе держит палку справа от второго на уровне щиколотки (второй номер стоит); 1—2 – провести палкой под вторым номером справа-налево. Второй поочередно переступает сначала правой, затем левой ногой; 3—4 – провести палку слева направо, второй номер снова переступает. Выполнять строго под счет 4 раза. Счет постепенно ускоряется (но так, чтобы дети выполняли упражнение без серьезных затруднений). Поменяться ролями и повторить упражнение.

9) И. п. – стоя лицом друг к другу, палка вперед; 1 – первый номер делает прыжок вправо, второй – влево (палку не отпускать); 2- прыжком в и. п.; 3 – первый номер делает прыжок влево, второй – вправо; 4 – и. п. Повторить 4 раза.

Перейти на ходьбу на месте. Вторые номера оставляют палку у себя. Перестроиться в одну шеренгу, пройти один круг. Вторые номера кладут палки на место. Сесть на скамейку.

II. Основная часть.

Проводится тестирование броска мяча в горизонтальную цель.

После тестирования и подведения его итогов повторить серию движений, направленных на развитие координации и двигательной памяти, совершенствовать выполнение этого упражнения. Ученики повторяют всю серию шагов с движениями два раза подряд (см. урок 16).

После упражнений ученики берут по одному мячу среднего размера. Первые номера строятся на одной стороне зала, вторые – на другой (между ними – волейбольная сетка). В третьем классе учащиеся познакомились с нижней подачей. Повторить нижнюю подачу. По сигналу подачу производит первый ученик у первых номеров, по второму сигналу – последний ученик у вторых, затем второй ученик у первых номеров и второй с конца у вторых номеров и т. д. Так ученики могут выполнять подачи, сразу бежать за своим мячом и возвращаться обратно. Таким образом упражнения повторяются дважды (между сигналами не должно быть много времени, можно давать их подряд). Учитель подсказывает и помогает ошибающимся. Если ошибающихся учеников много, то подачи необходимо повторить еще один-два раза. После этого начинается сама игра-соревнование. Игра называется «Точная подача». По очереди сначала выполняют подачи первые номера, сколько мячей перелетело через сетку и попало в площадку противника, столько очков и зарабатывает команда. Затем так же подают вторые номера. Команда, набравшая большее количество очков, выигрывает первую партию. Следующую партию начинают вторые номера, считается количество попаданий, а потом в игру вступают первые номера. Сравнивается количество набранных очков, и объявляется команда – победитель этой партии. Так проводится 4—6 партий, в конце подводятся итоги (объявляется победитель и лучшие игроки, чаще всех попадавшие на территорию противника).

III. Заключительная часть.

Ученики убирают мячи на место и строятся в одну шеренгу (подачи обычно заканчиваются за 3—4 минуты до конца урока). Похвалить учеников за то, что они быстро сумели вспомнить нижнюю подачу. Объявить об окончании урока.