Физическая культура – поурочные планы для 4-го класса - стр. 40
Метапредметные (критерии сформированности/оценки компонентов универсальных учебных действий – УУД):
Познавательные: характеристика действий, объективная их оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта, осуществление логических действий.
Регулятивные: обнаруживать ошибки при выполнении учебных заданий, анализировать их и объективно оценивать результаты собственного труда; осуществлять поиск новых возможностей и способов их применения.
Коммуникативные: уметь управлять эмоциями при общении со сверстниками и педагогом; взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности.
Задачи: создать условия для разучивания разминки с гимнастическими палками в парах, подвижной игры «Точная подача», тестирования броска мяча в горизонтальную цель; совершенствовать серию движений, направленных на развитие координации и двигательной памяти.
Инвентарь: секундомер, волейбольная сетка, мячи среднего размера (по количеству занимающихся), гимнастические палки (на 1 пару занимающихся), мяч для большого тенниса, мишень диаметром 25 см, тетрадь для записей.
Содержание урока
I. Вводная часть.
Построение в одну шеренгу на противоположной стороне5 (учитель показывает рукой и дает команду: «В одну шеренгу становись!»). Организационные команды: «Направо!», «Налево в обход шагом марш!», «На первый-второй рассчитайсь!», «Первые – на носках, вторые – на пятках марш!». По хлопку (свистку) поменяться. Сигнал дается 4 раза через равные промежутки времени; время для ходьбы – 20 с. Команды: «С перекатом с пятки на носок марш!» – 15 с, «Бегом марш!». Выполняется трехминутный бег, после которого класс переходит на шаг и выполняет дыхательные упражнения, восстанавливая дыхание и отдыхая. Проходя по кругу, первые номера в специально отведенном месте берут по одной гимнастической палке. Класс останавливается на длинной стороне площадки и поворачивается налево (в шеренгу). Команды: «Класс, четыре шага вперед шагом марш!», «В две шеренги стройся!». Первые и вторые номера поворачиваются друг к другу лицом.
Разучивается разминка с гимнастическими палками в парах:
1) И. п. – лицом друг к другу, палку вперед-вверх («домик»); 1 – палку вниз (стоять на месте); 2 – и. п. Повторить 4 раза.
2) И. п. – палка вперед, руки прямые; 1 – первый номер поворот туловища налево, второй номер – направо, палка на месте; 2 – и. п.; 3 – первый номер – поворот туловища направо, второй номер – налево, палка на месте; 4 – и. п. Повторить 4 раза.
3) И. п. – палка вперед-вниз; 1—4 – круги палкой перед собой в правую сторону (руки прямые, с места не сходить); 5—8 – то же в левую сторону. Повторить 4 раза, сначала медленно, а затем постепенно ускоряя темп выполнения упражнения.
4) И. п. – полунаклон, палка вперед; 1—2 – поворот вокруг своей оси (поворачиваются одновременно оба ученика, становясь спиной друг другу и снова лицом, палка, соответственно, тоже переворачивается, а затем возвращается в и. п.). Повторить сначала 4 раза в одну сторону и 4 раза – в другую.
5) И. п. – первый номер стоит спиной ко второму, палка назад-вниз в руках (за спину); 1—3 – второй номер поднимает палку вверх (первый продолжает ее держать, растягивая плечевой пояс); 4 – и. п. Повторить 4 раза и поменяться ролями. Упражнение выполнять очень медленно и аккуратно, чтобы не растянуть мышцы.