Дыши, родная. История (не) одной вдовы о переживании утраты - стр. 11

Это значит признать аналогичные права за другими людьми. Когда мы признаем право на ошибку и несовершенство окружающих, мы осознаем, что люди бывают несправедливыми по отношению к другим.

Важно при этом не давать оценки чужим поступкам и не осуждать. Окружающие так же не могут и не должны соответствовать нашим ожиданиям. Здесь ещё важно понять, что люди, причиняющие нам боль (с нашей точки зрения), в действительности источником боли не являются. Мир всегда будет нам сигнализировать через обстоятельства: «обрати внимание на источник в себе», до тех пор, пока мы не осознаем суть самой проблемы. А она в том, что источник боли всегда внутри нас. Признать других, это так же не ждать, что другой человек изменится.

Когда мы сами сможем признать свою утрату, мы поймем, что другие не испытывают наших чувств, они не знают, как нам тяжело признавать реальность случившегося.

Признать реальность случившегося значит согласиться, что есть вещи, которые не соответствуют нашему видению и восприятию мира. Что все имеет место быть: и белое, и черное. И если мы уже признали, что не лучше и не хуже других людей, значит понимаем, что не застрахованы от несчастий, так же, как все живущие в этом бренном, не совершенном мире.

Мы должны согласиться, что будут и другие утраты, потому что это жизнь. Наша семья, дети, друзья будут переживать утраты. Это неизбежно для всех живущих. Может быть, это несправедливо, но неизбежно. Действительно: в конце каждого брака – смерть или развод, третьего не дано; все человеческие отношения временны; любая карьера имеет конец; не каждая цель бывает достигнута; процесс старения неизбежен, а с ним и сопутствующие утраты. Но мы можем признать потерю, и тогда она нас не разрушит. Большинство из нас ищут счастья в каких-то достижениях. Успех мы зачастую измеряем тем, что приобрели в жизни. Именно поэтому вся наша радость может быть запросто стерта одной большой потерей. Так же необходимо признать, что в нашей жизни не станет меньше неприятных ситуаций и разочарований, но научившись признавать их, мы перестанем действовать во вред себе.

Не признавая, мы тратим много энергии и времени на сопротивление. А это непозволительная «роскошь», особенно, когда ресурс слишком мал. Как взять билет на поезд и всем на зло пойти пешком. Жизни все равно, она не будет стоять на месте и ждать нас. А вот мы, можем ехать на поезде или уныло тащиться за ним по железной дороге.

Когда мы не признаем утрату, обстоятельства, мы постоянно прокручиваем произошедшее в мыслях, и каждый раз переживаем все снова и снова, затрачивая не меньше сил, чем впервые столкнувшись. Таким образом мы только разрушаем себя и эмоционально и физически.

Признание утраты – чуть ли не главный шаг в нашем восстановлении. Так мы снова берем свои в руки бразды правления и ответственность за собственные чувства. Когда мы признаём, что наша утрата реальна, к нам неизбежно возвращается часть утерянного баланса сил. Это огромный шаг, приближающий к полному восстановлению.

Интроверт по натуре, не находя понимания у окружающих после гибели мужа, я искала возможность безопасно (для меня это значило – на расстоянии) общаться с людьми, которые тоже одиноки. В качестве эксперимента, однажды зарегистрировалась на сайте знакомств и там мне практически сразу начал писать один парень. Оказалось, у него онкология. Молодой человек почему-то выбрал именно эту платформу для поиска поддержки и помощи.