Что такое сон? - стр. 8
Тем не менее, четкие закономерности в возникновении пророческих снов не были установлены, и ученые склонны считать, что способность предсказывать будущее через сны является индивидуальной чертой человека, который умеет замечать и правильно интерпретировать явные и скрытые сигналы окружающего мира.
Если мозг располагает необходимой информацией и имеет развитую сеть нейронных связей, он может проецировать будущие события либо явления в период сна. Ярким примером такого явления является случай с Менделеевым, который увидел периодическую таблицу химических элементов во сне. Это можно рассматривать как вещий сон или инсайт.
В прошлом сновидения воспринимались как священные и обожествлялись религией, поскольку наука не имела возможности изучать мозговые процессы. Различные религиозные традиции предлагали свои интерпретации снов. Например, буддисты считают, что сны и реальная жизнь равны по своему психологическому значению, тогда как основатель дзен-школы Сато-сю, Догэн, полагал, что сны более реалистичны, чем состояние бодрствования.
Современные исследования с применением МРТ позволили создать карту активации нейронов во сне и изучить связь между этой активностью и визуальными образами. Способ нейронного декодирования позволяет моделям механического обучения прогнозировать содержание сновидений на основе зарегистрированной активности мозга и её взаимосвязи с вербальными отчетами, а также базой данных изображений.
Модели, обученные на активности мозга в зрительных областях, показывают высокую точность в классификации, а также идентификации содержания снов. Результаты исследований указывают на то, что конкретный визуальный опыт во время сна представлен определенными паттернами активности мозга.
Также было установлено, что сновидения имеют связь с осознанностью. Участники с амнезией, не помнящие о некоторых действиях, выполнявшихся в течение дня, сообщали о снах, сюжеты которых были связаны с этими действиями. Это говорит о том, что сновидения могут отражать произошедшие события, даже если они не вспоминаются при пробуждении.
Осознанные сновидения, или управляемые сны, вызывают интерес у ученых. Это особое состояние сознания, в котором человек осознает, что спит, и одновременно видит сон. Доказано, что такое состояние возможно у некоторых субъектов.
Хотя существует возможность научиться контролировать свои сны, это может негативно сказаться на качестве сна и отдыха. Исследования XXI века с использованием новых технологий подтверждают эту опасность.
В целом, излишнее внимание к осознанным сновидениям не только опасно, однако и малопродуктивно. Большинству людей сложно осознать своё бодрствование, поэтому более целесообразно сосредоточиться на осознанной жизни вместо попыток управлять снами.
Для этого требуется определённый уровень интеллектуального потенциала, хорошая память, а также развитые когнитивные способности, которые, в свою очередь, способствуют здоровому сну.
Почему не снятся сны?
Большинство ученых согласны с тем, что сны имеют индивидуальный характер: они возникают у всех людей, но не каждый способен их запомнить. Исключение составляют случаи, когда человек, который раньше часто видел сны, вдруг перестает это делать. Это может свидетельствовать о наличии заболеваний, таких как апноэ во сне или нарколепсия.