Чего ожидать, когда малыш родился - стр. 81
• Приложите к груди что-нибудь холодное после завершения кормления – вы можете использовать охлажденные вкладыши для бюстгальтера, описанные выше, либо же взять обычный мешочек для льда. Как бы странно это ни звучало и тем более ни выглядело, охлажденный капустный лист тоже может дать на удивление хороший результат. (Возьмите крупные внешние листки кочанной капусты, помойте и вытрите насухо. Охладите и сделайте по центру дырки для сосков, затем приложите по одному листу к каждой груди.)
• Носите круглые сутки плотно прилегающий бюстгальтер (с широкими лямками и без пластмассовых вставок). Давление на распухшую грудь может вызывать боль, так что убедитесь, что бюстгальтер сидит не слишком туго. Также имеет смысл носить одежду, которая не будет тереться о ваши гиперчувствительные соски.
• Помните главное правило: чем чаще вы кормите ребенка, тем меньше будет выражено нагрубание и тем быстрее вы избавитесь от болевых ощущений во время кормления. Чем реже вы кормите, тем сильнее будет выражено нагрубание и тем дольше кормление будет приносить вам боль. Так что не поддавайтесь желанию пропустить кормление или закончить его раньше времени из-за того, что вам больно. Если ваш младенец сосет недостаточно интенсивно, чтобы с каждым кормлением избавить от нагрубания обе груди, то используйте молокоотсос, чтобы сделать эту работу за него. Главное – не перестарайтесь, откачайте ровно столько молока, сколько нужно для снятия нагрубания. В противном случае у вас будет образовываться молока больше, чем нужно вашему крохе, в результате чего нарушится баланс «спроса и предложения».
• Чтобы немного снять нагрубание перед кормлением, слегка сожмите грудь, сцедив немного молока. Это поможет выделению молока во время кормления, а также сделает мягче сосок, чтобы ребенку было проще хорошенько за него ухватиться. Так кормление будет приносить куда меньше боли.
• Чередуйте позы с каждым кормлением (например, выберите позу «из-под руки», а во время следующего кормления – «колыбель»). Так вы гарантируете опустошение всех молочных протоков и уменьшите болевые ощущения, связанные с нагрубанием молочных желез.
• В случае очень сильной и острой боли примите болеутоляющее слабого действия, выписанное вам вашим врачом (спросите, следует ли его принимать только после кормления).
Не такие груди, как в прошлый раз
«Я только что родила второго ребенка. Мои груди не такие распухшие, как в первый раз. Означает ли это, что у меня будет меньше молока?»
На самом деле менее распухшая грудь не означает, что молока будет меньше, – она лишь говорит о том, что кормление будет приносить меньше боли и проблем, чему можно только радоваться. Кроме того, именно так чаще всего и происходит, когда женщина кормит во второй раз. Возможно, дело в том, что грудь «набралась опыта» – она уже через это проходила и способна лучше подготовиться к предстоящему появлению молока. Может быть, все потому, что опыта набрались вы: вы знаете, как выглядит правильный захват, вы стали профессионалом в позах для кормления и в два счета ловко справились с первыми кормлениями, без неуклюжих движений и ненужной нервотрепки.
Даже мамы-первопроходцы могут легко пережить нагрубание молочной железы – зачастую это становится возможным благодаря раннему и весьма удачному началу кормления (а вовсе не того, что у них мало молока). В очень редких случаях недостаточное нагрубание молочных желез в сочетании с недостаточным выделением молока действительно оказывается связано с его нехваткой, но такое случается только с новоиспеченными мамами. Вместе с тем нет никакого повода беспокоиться о том, что ребенку не хватит вашего молока, если, конечно, не наблюдается явной задержки в физическом развитии.