Владимир Иванович Миркин

Книга "Формула самовнушения для тех, кто хочет похудеть" предлагает читателям метод самовнушения как средство для достижения желаемого веса и коррекции пищевого поведения. В процессе своего изложения автор подчеркивает важность позитивного мышления и изменения отношения к еде, что, в свою очередь, способствует успешному похудению без ограничения себя в привычной пище или строгих диет. Автор книги отмечает, что желание похудеть является распространенной и актуальной проблемой современности, что делает поиск эффективных решений так же важным. В предисловии акцентируется внимание на негативных последствиях экстремальных диет, которые могут не только не помочь сбросить вес, но и навредить здоровью. В противовес таким диетам предлагается методика доктора Миркина, сосредоточенная на изменении пищевых привычек. Она доказала свою эффективность у множества людей, позволив им достичь долгосрочных результатов и улучшить общее состояние здоровья. Ключевой аспект книги заключается в подходе к пищ...