Сюзанна Скерлок-Дюрана

Книга описывает важность осознания связи между телом, разумом и духом для достижения полноты бытия и гармонии. Автор начинает с рассказа о своем детстве, когда она впервые почувствовала интенсивную энергию связи с миром и научилась ценить каждый момент жизни. Этот опыт стал источником ее глубокого интереса к практикам поддержания этой связи. Методика "Полное присутствие в теле" представляет собой практику, которая помогает установить связь с жизненной энергией для того, чтобы наслаждаться каждым моментом жизни и быть способным помогать другим. В книге разъясняются принципы управления энергией, способы лечебного воздействия, и предлагаются аудиозаписи с упражнениями для практического обучения. Автор подчеркивает значимость соблюдения баланса между телом, разумом и духом в современном мире, ориентированном на результаты. Многие из нас игнорируют сигналы, которые посылает нам наше тело, что приводит к стрессу и болезням. В частности, работники здравоохранения сталкиваются с истощением и...