Аннотация
Книга описывает важность осознания связи между телом, разумом и духом для достижения полноты бытия и гармонии. Автор начинает с рассказа о своем детстве, когда она впервые почувствовала интенсивную энергию связи с миром и научилась ценить каждый момент жизни. Этот опыт стал источником ее глубокого интереса к практикам поддержания этой связи.
Методика "Полное присутствие в теле" представляет собой практику, которая помогает установить связь с жизненной энергией для того, чтобы наслаждаться каждым моментом жизни и быть способным помогать другим. В книге разъясняются принципы управления энергией, способы лечебного воздействия, и предлагаются аудиозаписи с упражнениями для практического обучения.
Автор подчеркивает значимость соблюдения баланса между телом, разумом и духом в современном мире, ориентированном на результаты. Многие из нас игнорируют сигналы, которые посылает нам наше тело, что приводит к стрессу и болезням. В частности, работники здравоохранения сталкиваются с истощением из-за недостатка заботы о себе. Методика автора предлагает способы восстановления связи с собой, чтобы преобразить страх и сомнения в уверенность и спокойствие.
Один из принципов методики заключается в вере в связь с универсальным источником энергии, а другой - в ощущении связи с самим собой и окружающим миром. Для установления контакта с жизненной энергией автор предлагает использовать различные приемы, такие как физические контакты, медитацию, молитву или время на природе.
Важно прислушиваться к внутренним ощущениям и желаниям, чтобы принимать решения в соответствии с собой. Недостаток физического контакта может препятствовать развитию личности, устойчивости и духовному росту. Автор призывает к осознанию своей связи с жизненной энергией, к прислушиванию к собственным чувствам и установлению контакта с реальностью для улучшения качества жизни и преодоления жизненных вызовов.
