Sanford Bennett

Книга посвящена философии физического омоложения и профилактики старости, основанной на личном опыте автора, который сумел преодолеть серьезные проблемы со здоровьем и возвратить себе vitality в зрелом возрасте. В начале своего повествования автор делится своим непростым путем и собственными испытаниями, через которые он прошел. В возрасте 50 лет он столкнулся с хроническими заболеваниями и физическим истощением, что привело его к депрессии. Он осознал безнадежность своего положения и решил искать альтернативу традиционным медицинским методам, наличие которых он считал недостаточным для улучшения своего состояния. Автор делает акцент на использовании природных ресурсов для укрепления здоровья, таких как солнечный свет, чистый воздух, правильное питание и физические упражнения. Эти простые принципы, по его утверждению, сыграли ключевую роль в восстановлении его физической силы и молодости. Он также упоминает о своем наследии здоровья и проблемах, связанных с семейной историей заболеван...