Олег Юрьевич Захаров

Книга обсуждает актуальность специальной психофизической подготовки сотрудников частных охранных предприятий, в связи с изменениями в сфере безопасности и ростом преступности. В предисловии подчеркивается необходимость повышения профессионализма, физической и боевой подготовки работников негосударственных правоохранительных структур. Первая часть книги посвящена теоретическому курсу специальной подготовки, описывая цели, задачи и содержание данного процесса. Принципы научности, систематичности, доступности и наглядности в обучении двигательным действиям играют важную роль в успешном усвоении материала. Особое внимание уделено выносливости и скоростной выносливости бойца, развитию которых требуется высокая аэробная и анаэробная производительность. Тренировки с минутными перерывами и специальные восстановительные процедуры помогают улучшить работоспособность бойцов. Кроме того, книга рассматривает различные аспекты развития физических качеств у спортсменов, включая выносливость, гибкос...