Оксана Филонова

Книга рассказывает о системе похудения под названием "25 за 5", которая разработана для женщин, страдающих излишним весом и желающих изменить свою жизнь к лучшему. Главная идея этой системы заключается в постепенном переходе к здоровому питанию и изменении отношения к пище. Автор подчеркивает важность уважения к своему организму, заботы о здоровье и улучшении физического состояния. Суть системы "25 за 5" заключается в выполнении определенных шагов в течение трех месяцев, что должно привести к похудению и улучшению самочувствия. Автор утверждает, что после года следования этой системе каждая женщина сможет выглядеть как настоящая принцесса. Для достижения успеха в похудении и улучшения здоровья важно следовать принципам здорового питания, которые описаны в книге. В книге также рассматривается влияние правильного питания на продолжительность жизни. Автор сравнивает культуры питания различных народов, выделяя Японию и Францию как примеры стран с здоровой и сбалансированной пищей. Описыв...