Наталья Калиновская

Книга, из которой были взяты отрывки, рассказывает о важности позитивного мышления, самосовершенствования и заботы о здоровье. Главный герой встречается с дедом Степаном и бабушкой, которые являются долгожителями и обладают секретами здоровья и долголетия. Авторы начинают проводить время с этой семьей, отказываясь от негативных влияний, таких как телевизор, и записывая советы деда. Дед Степан учит героев различным аспектам самосовершенствования, начиная с любви к себе и заботы о здоровье. Он подчеркивает важность понимания себя, уважения себя и своего тела. Дед также говорит о том, что человек не предназначен для болезней, и что каждый должен стремиться к улучшению своего физического и душевного состояния. В дальнейшем герои начинают регулярные купания в холодной воде, следуя советам деда Степана, и обнаруживают, что это приносит им силу, энергию и радость. Они также понимают, что взаимопонимание, уважение и любовь к себе являются основой для здорового образа жизни и самосовершенство...