Джеффри Е. Янг

Книга "Прочь из замкнутого круга!" является важным трудом, посвященным проблемам личностного роста и преодоления глубинных психологических ловушек, которые мешают человеку жить полноценно и счастливо. Авторы, Джеффри Янг и Джанет Клоско, опираются на концепцию когнитивной терапии, чтобы помочь читателям разобраться в доминирующих убеждениях и схемах, формирующихся в результате раннего негативного опыта. Книга начинается с предисловия, написанного д.м.н. Аароном Беком, который подчеркивает значение работы авторов в решении сложных личных проблем. Он акцентирует внимание на том, что расстройства личности, вызывающие страдания, можно эффективно преодолевать через глубокую работу с убеждениями и когнитивными структурами, управляющими поведением пациентов. Важным аспектом книги является объяснение одиннадцати "ловушек", которые влияют на жизнь человека и его отношения. Эти ловушки, или схемы, могут формироваться на основе детского опыта и оказывают длительное воздействие на самовосприятие...

Книга "Прочь из замкнутого круга!" авторов Джеффри Янга и Джанет Клоско исследует глубокие психологические паттерны поведения, которые они называют "ловушками". Эти ловушки возникают из детских переживаний и формируют модели поведения, которые затрудняют жизнь и препятствуют личностному развитию. Главное внимание в книге уделяется тому, как понимать, осознавать и изменять эти деструктивные схемы, чтобы повысить качество жизни и достичь внутреннего счастья. Авторы описывают одиннадцать хронизированных паттернов поведения, каждый из которых представляет собой отдельную "ловушку". Эти схемы могут быть настолько укоренившимися и привычными для человека, что он плохо осознаёт свою зависимость от них и сопротивляется изменениям. Таким образом, книга нацелена на понимание того, как эти паттерны создают эмоциональные и психологические трудности, позволяя читателям осознать, что им необходимо работать не только с поверхностными проблемами, но и с глубинными механизмами. Одной из главных тем я...