Бен Розарио

Книга, написанная Беном Розарио и Мэтом Фицджеральдом, нацелена на то, чтобы продемонстрировать, как особенности тренировок профессиональных бегунов могут быть адаптированы для любителей. Введение книги знакомит читателя с основными идеями и принципами тренировочного процесса, а также с авторами, их опытом и стремлениями. Бен Розарио, опытный тренер, рассказывает о своем пути в мире бега — от работы помощником тренера в школе до руководства профессиональной командой во Флагстаффе, штат Аризона. Его личный опыт служит основой для понимания того, как важно иметь честность в тренировочном процессе, понимание своих возможностей и готовность к напряженной работе. Бен акцентирует внимание на том, что для достижения успешных результатов необходимо упорно трудиться и стремиться к самосовершенствованию, что является ключевым аспектом успеха для любого бегуна — как профессионала, так и любителя. Мэт Фицджеральд, популярный автор и обычный человек, решает пройти трехмесячную программу профессио...