Анар Мамедов

Книга рассказывает о личном опыте врача, который в течение шести лет страдал от депрессии, тревоги и панических атак. Пройдя через различные стадии своего состояния, он излагает свой путь к восстановлению, предлагая читателям новый взгляд на проблему психического здоровья. Автор начинает с описания своего медицинского образования и профессиональной деятельности, что добавляет важный контекст к его переживаниям. Несмотря на профессиональные знания в области медицины, он не смог самостоятельно справиться со своими внутренними демонами. В начале своего опыта он прибегал к стандартным методам лечения — принимал антидепрессанты, посещал психотерапевта и пробовал альтернативную медицину, но эти подходы не дали результатов. Потеря стабильности, связанная с увольнением с работы и распадом личных отношений, усугубила его состояние, погрузив его в полное отчаяние. Проведя шесть месяцев в тяжёлой депрессии, он начинает замечать небольшие изменения, которые в конечном итоге привели его к выздоро...