Аннотация
"Нэй-Цзин" - это книга, которая знакомит читателя с миром цигуна, традиционной китайской системы упражнений для саморегуляции и самолечения. В отрывке из книги рассматривается важность циркуляции энергии ци через меридианы и коллатерали для поддержания здоровья. Описывается анатомия человеческого организма, меридианы и влияние различных эмоциональных состояний на здоровье.
Цигун представляет собой не просто упражнения, а целостную систему, основанную на китайской натурфилософии. Для успешного циркулирования ци важно иметь спокойный ум и пустой разум. Цигун используется для самолечения, при этом акцент делается на воздействие на организм как целое, а не на отдельные симптомы.
В тексте также поднимается вопрос о внутренних и внешних причинах болезней согласно традиционной китайской медицине. Описывается влияние шести видов природных факторов на здоровье, а также эмоциональных состояний, вызывающих нарушения в работе внутренних органов.
Научное обоснование методов цигуна подтверждает их положительное воздействие на организм. Упражнения цигуна способны организовать мозговую деятельность, предотвращать заболевания и продлевать жизнь. Основная цель цигуна заключается в усилении потока внутренней ци, что способствует укреплению организма.
Глава 2 отмечает простоту и доступность упражнений цигуна, их благотворное воздействие на организм, а также их широкое применение как среди спортсменов, так и в повседневной жизни. "Нэй-Цзин" призвана познакомить читателя с древним мудрым практикам для поддержания здоровья и гармонии тела и души.
