Ж*па: инструкция по выходу

Книга рассказывает о жизни главного героя, Виктора, который сталкивается с серостью повседневности и несбывшимися мечтами. В начале сюжета Виктор работает менеджером по продажам в небольшой, неинтересной фирме, занимающейся продажей кухонных приспособлений. Его утреннее пробуждение наполнено унынием и нежеланием идти на работу. Он вспоминает о своих амбициях и надеждах на успешную карьеру после института, которые, увы, не оправдались. Вместо этого жизнь свела его в тёмный офис, где ему приходится навязывать клиентам бесполезные товары. Положение Виктора усложняется его семейной жизнью. У него есть жена Лена и сын Артем, и с ними он также сталкивается с проблемами. Финансовые трудности становятся источником постоянных конфликтов с женой, что усугубляет их отношения. Виктор стремится удержать семью, но после неудачного стартапа и последующей потери работы, его брак распадается. Лена уходит к родителям и подает на развод, оставляя Виктора в одиночестве. Отношения с сыном также осложняются, так как Виктор сталкивается с трудностями в суде и собственными внутренними демонами, затрудняющими его способность восстановить свою жизнь. Среди хаоса и отчаяния, Виктор решает записаться на тренинг, посвященный личной эффективности через коучинг. С первых занятий он скептически относится к методам наставника, который включает утренние физические упражнения и практики на благодарность. Постепенно, однако, он начинает чувствовать прилив бодрости и воодушевления. Упражнения по разогреву и медитации помогают ему открыть новые перспективы и увидеть свои проблемы с другой стороны. В рамках тренинга Виктор, под руководством наставника, учится различным техникам медитации и упражнениям, которые помогают ему развить свою энергетику и направить внимание на важные для себя цели. Он начинает осознавать, насколько важно быть благодарным за жизненные уроки и поддержку окружающих, а также связывает свои стремления и действия с долгосрочными целями, которые резонируют с его внутренними желаниями. Наставник объясняет Виктору, как цели в жизни можно разделить на три категории: prevention (избежание неприятных последствий), survival (выживание в рутинной жизни) и creativity (творчество, способствующее развитию и насыщенной жизни). Он настаивает на том, что творчество должно занимать центральное место в жизни каждого человека, подчеркивая важность заботы о себе для достижения гармонии и счастья. В диалоге с наставником Виктор начинает понимать критическую важность конкретизации своих целей и их соответствия его жизненному контексту. Он задумывается о том, что для достижения успеха необходимо учитывать доступные ресурсы, а также возможные препятствия и ограничения, которые могут возникнуть на пути к целям. Актуальность этого подхода помогает Виктору осознать, что, несмотря на трудности, он должен брать ответственность за свою жизнь и стремиться к исполнению своих мечтаний. В конце отрывка читатель видит Виктора, который начинает окидывать свою жизнь новым взглядом и размышлять о том, что он хочет добиться. Он не только ищет пути для восстановления отношений с сыном, но и начинает обращать внимание на собственные желания и амбиции, находя новые пути к личному счастью и успеху. Сюжет оставляет открытыми вопросы о будущем Виктора, его возможности вернуть семью, а также найти свое место в жизни, но уже с новым пониманием себя и своих целей.